寶寶總是含著飯不吞，這樣對他很不好

寶寶含飯影響健康

1、影響牙齒髮育。總是含著飯不肯咽下去,會影響寶寶牙齒的發育情況,讓寶寶有更大的幾率發生齲齒,有些才三四歲的孩子就可能因此而滿口小黑牙。

2、影響腸胃健康。具體表現為寶寶食欲不振、飯量減少,甚至會出現嘔吐,造成厭食等極壞的飲食習慣。還會導致孩子面黃肌瘦,營養不良。

3、影響面部肌肉發育。總吃糊狀和稀的食物,會使寶寶因缺少咀嚼而影響到面部肌肉的正常發育。另外,缺少咀嚼還會影響寶寶口型的成長。

4、含飯讓寶寶更易嗆到。寶寶不知道把食物吸進氣管是很危險的,因此有時含著飯也會激動地哭鬧,這樣就很容易嗆到,造成危險。另外,有些寶寶連睡覺的時候也沒能把飯咽下去,熟睡後食物很容易滑入咽喉而發生窒息,甚至造成死亡等嚴重後果。

5、含飯不咽影響寶寶的心理健康。寶寶含飯,多數發生在由他人喂飯的情況下。長期喂飯會使寶寶從小缺乏自立、自理能力,依賴性強,沒有獨立性。而總是被喂飯,會讓寶寶產生「我不會自己吃飯」這樣的不自信心理。

如何培養孩子良好的飲食習慣

1、多帶孩子選購食材 家長應該多帶孩子一起去菜市場或者商場選購食材。這樣不僅可以提高孩子識別食材的能力,而且可以讓孩子選擇自己喜歡的食材,對於提高孩子的食慾也有幫助。

2、讓孩子一起做飯 家長可以讓孩子參與做飯。有些家長擔心孩子會越幫越忙,所以不允許孩子進入廚房搗亂,其實這樣是不對的。家長應該正確引導孩子一起下廚,可以安排孩子做一些簡單安全的事情,如摘菜、洗菜、洗米等等。通過這樣的方式會讓孩子更樂於幫忙做家務,而且有利於培養孩子良好飲食習慣。

3、不強迫孩子進食 想要培養孩子良好的飲食習慣,家長應該不強迫孩子進食。對於孩子不喜歡吃的東西,家長應該變換一種烹調方式,或者把食物做成其他的口味或者形狀,來提高孩子的視覺食慾,而不是強迫孩子進食。

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