產前產後能不能吃，水果類
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山楂又名: 山裡果,山裡紅,酸里紅,山裡紅果,酸棗,紅果,紅果子
孕媽能吃山楂嗎？
不能吃！
山楂開胃消食，酸甜可口，很多孕媽都愛吃。但山楂是一種具有破血散淤、刺激子宮收縮的食物，容易導致流產，因此懷孕期間最好不要吃。有習慣性流產的孕婦，就更加不能吃了。
坐月子能吃山楂嗎？
慎吃！
山楂有散淤作用，能幫助子宮復舊，有利於惡露排出，減輕腹痛。食用山楂還能刺激消化功能，產婦就能從食物中獲取更多的營養。但山楂偏酸，可能會對牙齒造成損害，產婦應酌量食用，不要多吃。
哺乳期能吃山楂嗎？
慎吃！
山楂中含有糖類、果膠、維生素C、胡蘿蔔素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，可提高奶水質量，哺乳期的媽媽可以適量吃些。但山楂偏酸，可能會對牙齒造成損害，哺乳媽媽不能吃太多。
嬰幼兒期能吃山楂嗎？
24+24個月以上能吃!
山楂特殊的色、香、味能刺激食慾，2歲以上的寶寶可以吃，但不宜過多，因為它對胃有一定刺激，可以熬制山楂水，或者煮粥的時候放一顆。
草莓又名: 紅莓,洋莓,地莓,鳳梨草莓,士多啤梨
孕媽能吃草莓嗎？
能吃！
草莓能促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘、預防痔瘡，但是畸形草莓不能吃。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，對準媽媽自身和胎寶寶發育都有益。
坐月子能吃草莓嗎？
能吃！
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，適合新媽媽食用，但要控制好進食的量，不要吃太多哦！
哺乳期能吃草莓嗎？
能吃！
草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用，母乳媽媽適量吃些草莓，可以提高乳汁的質量，有利於寶寶的發育。
嬰幼兒期能吃草莓嗎？
6+6個月以上能吃!
草莓具有解暑、清熱的特點，寶寶6個月以後可以適量添加，添加後應注意觀察寶寶的反應，看有無過敏現象。不要吃畸形草莓。
紅毛丹又名: 毛龍眼,毛荔枝,韶子
孕媽能吃紅毛丹嗎？
能吃！
紅毛丹營養豐富，富含維生素和礦物質，准媽媽可以適量吃些，但不能多吃，容易生熱上火，另外，紅毛紅毛丹糖分比較多，有妊娠期糖尿病的准媽媽不適合吃哦！
坐月子能吃紅毛丹嗎？
能吃！
紅毛丹中含豐富的鐵，可以預防產後貧血。除此之外，紅毛丹中大量的微量元素和維生素可以為新媽媽補充營養，有助於身體恢復。
哺乳期能吃紅毛丹嗎？
能吃！
紅毛丹屬營養豐富，母乳媽媽適量吃些，可以提升乳汁的質量，但也要注意不要過多食用，以免上火。
嬰幼兒期能吃紅毛丹嗎？
12+12個月以上能吃!
紅毛丹營養豐富，可口怡人，但是含糖量很高，寶寶吃多了容易上火，建議1歲以上的幼兒可以適量食用。
酪梨又名: 鱷梨,牛油果,油梨,樟梨
孕媽能吃酪梨嗎？
能吃！
酪梨具有潤肺功效，可以吃點，但一定要少吃，由於酪梨性涼，涼性的食物吃多了對準媽媽和胎寶寶都會有一定影響，建議准媽媽少吃。
坐月子能吃酪梨嗎？
能吃！
口感綿密細緻，有著淡淡的香味，果實中含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質，營養價值很高，但是酪梨性寒，新媽媽產後要少吃。
哺乳期能吃酪梨嗎？
能吃！
酪梨營養價值很高，纖維含量和葉酸的含量也很高，可以改善乳汁質量，所以母乳媽媽適量食用，對寶寶也是有益的。
嬰幼兒期能吃酪梨嗎？
6+6個月以上能吃!
酪梨營養豐富，6個月以上的嬰幼兒可以吃，注意酷梨性涼，不要給寶寶吃太多，以免拉肚子。
蘆柑又名:
孕媽能吃蘆柑嗎？
能吃！
蘆柑含有豐富的維生素和礦物質，是機體組織發育不可缺少的物質，准媽媽適量食用可以為自身和胎兒提供所需的營養。
坐月子能吃蘆柑嗎？
能吃！
蘆柑富含VC、檸檬酸和膳食纖維，月子期適量食用可以防治便秘、改善膚色，美顏護膚，產後媽媽可以適量食用。
哺乳期能吃蘆柑嗎？
能吃！
蘆柑對母乳媽媽來說有安神、通氣的作用。但注意要少吃，多吃易上火而影響奶水質量。
嬰幼兒期能吃蘆柑嗎？
7+7個月以上能吃!
寶寶出現感冒、咳嗽等癥狀可以適量服用蘆柑緩解病症，注意提前將籽去掉。此外，嬰幼兒的腸胃功能比較嬌弱，且蘆柑會刺激消化道，因此，不建議給寶寶過早添加，7個月以上可適量食用。
石榴又名: 安石榴,金罌,金龐,鍾石榴,天漿,甘石榴,丹若
孕媽能吃石榴嗎？
能吃！
懷孕期間喝石榴汁可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕准媽媽的嘔吐疼痛，增加營養吸收，還可降低胎兒大腦發育受損的幾率。但是石榴不宜和西紅柿同食。
坐月子能吃石榴嗎？
能吃！
石榴營養豐富，果實中含有豐富的維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，新媽媽可以適量吃些，但注意不要與西紅柿同食。
哺乳期能吃石榴嗎？
能吃！
石榴里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統、穩定情緒的作用。母乳媽媽可適量食用。
嬰幼兒期能吃石榴嗎？
8+8個月以上能吃!
石榴特別適合生長發育期的嬰幼兒，寶寶8個月以後，就可以將石榴榨成汁來給他喝了，但也要注意適量，等寶寶36個月以後再讓他直接食用石榴。但兒童便秘時不宜食用，因為石榴有止瀉作用。
李子又名: 麥李,脆李,金沙李,嘉慶子,李實,嘉應子
孕媽能吃李子嗎？
能吃！
李子適合一般人群食用，也包括准媽媽。准媽媽吃李子能養顏美膚，補充營養，但一定要適量，脾胃不好的准媽更應注意。
坐月子能吃李子嗎？
能吃！
李子含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老。可以去粉滓黑黯，對汗斑、臉生黑斑等有良效。但腸胃較差的產婦要控制好食用量，否則不僅傷胃還傷齒，不利於身體恢復。
哺乳期能吃李子嗎？
能吃！
李子含多種抗氧化物，有美容功效，還能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，母乳媽媽可以適量吃些，但不要吃太多，以免影響腸胃和牙齒。
嬰幼兒期能吃李子嗎？
12+12個月以上能吃!
李子含高量的果酸，會傷害寶寶嬌嫩的胃腸道，而且多食易生痰濕、傷脾胃，又損牙齒，建議不要給寶寶過早添加，1歲後可適量食用。
柿子又名: 米果,猴棗,鎮頭迦
孕媽能吃柿子嗎？
慎吃！
柿子的營養價值很高，成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。但注意不能空腹食用，更忌與酸性食物同吃，建議准媽媽慎吃。
坐月子能吃柿子嗎？
慎吃！
柿子營養成分高，但不宜多吃，不可空腹食用，不能與含高蛋白的蟹魚蝦、紅薯、菠菜、海帶同食，建議新媽媽慎吃。
哺乳期能吃柿子嗎？
慎吃！
柿子營養價值很高，但母乳媽媽卻不宜多吃，柿子性涼，吃多了對自身和寶寶都不利，建議母乳媽媽慎吃。
嬰幼兒期能吃柿子嗎？
0+
柿子尤其是生柿子含有某種物質，能和胃酸發生反應形成柿石，柿石如果過大有可能停留在胃中，對胃壁摩擦刺激，引起腹痛、噁心、嘔吐等不適，柿石如果堵在小腸，引起腸梗阻，導致肚子漲、肚子痛，引起嚴重後果，建議寶寶慎吃，尤其是未成熟的柿子。
提子又名: 美國葡萄，美國提子
孕媽能吃提子嗎？
能吃！
提子營養豐富，准媽媽適量吃些，對胎寶寶發育有益。但由於提子含糖量比較高，因此不能多吃，否則容易引起妊娠期糖尿病。
坐月子能吃提子嗎？
能吃！
提子含有豐富的營養物質，新媽適量食用，有助於身體快速恢復。但由於提子含糖量高，有糖尿病和便秘的新媽媽就不要吃了。
哺乳期能吃提子嗎？
能吃！
提子營養豐富，連同提子皮一起食用，可以起到抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效，因此，母乳媽媽可以適量食用，但不要吃太多哦，畢竟提子中的糖分是比較多的。
嬰幼兒期能吃提子嗎？
7+7個月以上能吃!
提子含有多種維生素和礦物質，對寶寶的發育很有幫助，很適合7個月以上的嬰幼兒吃。可以榨成汁讓寶寶食用，也可以將提子去皮去籽後，讓寶寶食用，注意不要吃太多。
火龍果又名: 仙蜜果,紅龍果,龍珠果
孕媽能吃火龍果嗎？
能吃！
火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，准媽媽可以適量食用。
坐月子能吃火龍果嗎？
能吃！
火龍果有防便秘、預防貧血的功效，新媽媽是可以吃火龍果的，但由於火龍果性涼，要注意適量食用，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。
哺乳期能吃火龍果嗎？
能吃！
火龍果基本無污染，具有預防便秘、幫助細胞膜形成、預防貧血、美白皮膚防黑斑的功效，是母乳媽媽不錯的水果之選哦！
嬰幼兒期能吃火龍果嗎？
12+12個月以上能吃!
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，有益於兒童成長發育。但由於其果肉內含有的籽不易消化，建議等寶寶1歲以後再適量食用。
甘蔗又名: 竹蔗,糖蔗
孕媽能吃甘蔗嗎？
能吃！
甘蔗可以治療口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，高熱煩渴等。對孕早期「害喜」的准媽媽比較有效，但由於甘蔗糖分比較多，所以准媽媽應控制好進食的量，以免引起妊娠期糖尿病。
坐月子能吃甘蔗嗎？
能吃！
甘蔗性寒，新媽媽宜適量食用，但患有糖尿病的則不宜食用。
哺乳期能吃甘蔗嗎？
能吃！
甘蔗內含有谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等，含鐵量在各種水果中，雄踞冠軍寶座。因此母乳媽媽是可以吃甘蔗的，但不要吃太多，以免上火。
嬰幼兒期能吃甘蔗嗎？
8+8個月以上能吃!
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，8個月以上的寶寶可以少量食用，可榨汁稀釋喝，但不宜多吃，對牙齒不好。
水蜜桃又名: 毛桃,白桃
孕媽能吃水蜜桃嗎？
能吃！
水蜜桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以准媽媽吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。而且水蜜桃富含鉀，可治療孕期水腫。但是桃子性溫，應適量食用以防上火。
坐月子能吃水蜜桃嗎？
能吃！
桃肉能養血美顏，桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用，產後可以吃，但是也要適量。最好剝掉桃子皮後常溫下食用。
哺乳期能吃水蜜桃嗎？
能吃！
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素和膳食纖維，可以起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用，母乳媽媽可以食用。
嬰幼兒期能吃水蜜桃嗎？
18+18個月以上能吃!
桃子富含多種營養元素，適量食用有益於寶寶生長發育。但桃子容易引發過敏，建議寶寶1歲半以後適量嘗試。
番石榴又名: 雞屎果,拔子,喇叭番石榴，芭樂
孕媽能吃番石榴嗎？
能吃！
番石榴營養豐富，維生素C含量特高，而且番石榴汁有助於胎兒的大腦發育，准媽媽可以適量吃一些，但別多吃，吃多了容易引起便秘。
坐月子能吃番石榴嗎？
能吃！
番石榴營養豐富，可增加食慾，新媽媽可以適量些，但不宜多吃，易引起便秘。
哺乳期能吃番石榴嗎？
能吃！
番石榴營養豐富，鈣、鐵含量高，可提高奶水質量，母乳媽媽可適量吃些，但不能多吃哦！
嬰幼兒期能吃番石榴嗎？
12+12個月以上能吃!
番石榴可增加食慾，促進兒童生長發育，但是幼兒便秘時或有內熱都不宜多吃，建議等寶寶一歲後再吃。
香瓜又名: 甘瓜,甜瓜
孕媽能吃香瓜嗎？
能吃！
孕婦在孕期可以吃香瓜，但要適量，不能多吃。因為香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得妊娠期糖尿病，會對胎兒造成影響。
坐月子能吃香瓜嗎？
慎吃！
香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助產婦吸收營養。但是，出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹者忌食。
哺乳期能吃香瓜嗎？
能吃！
香瓜中含有大量的植物蛋白和維生素，不僅可以在飲食上幫助新媽媽恢復健康，而且還能促進奶水的分泌。
嬰幼兒期能吃香瓜嗎？
24+24個月以上能吃!
2歲以上的寶寶可食用香瓜。香瓜對感染性高燒有療效，夏天食用可解暑，而且味道甘甜，寶寶很喜歡。
桂圓又名: 龍眼,益智,驪珠,元肉,龍目
孕媽能吃桂圓嗎？
不能吃！
桂圓對於孕婦，特別是對孕早期婦女來說，是一種「禁果」。中醫認為，桂圓性溫、味甘、甘溫極易助火，動胎動血。孕婦氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，出現熱象，引起腹痛，「見紅」等流產癥狀，甚至引起流產或早產。
坐月子能吃桂圓嗎？
慎吃！
桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，還可治療病後體弱或腦力衰退，利於產後康復。產婦可適當食用，但不可多吃，防止上火。
哺乳期能吃桂圓嗎？
慎吃！
桂圓性溫味甘，食用要適量，防止上火影響奶水質量。
嬰幼兒期能吃桂圓嗎？
24+24個月以上能吃!
桂圓性溫，易生內熱，小兒不宜多食，建議2歲後再給寶寶適量添加。
蛇果又名:
孕媽能吃蛇果嗎？
能吃！
蛇果含有豐富的鉀、纖維質、果糖、葡萄糖、蔗糖及多種維生素、胡蘿蔔素及礦物質。最重要的一點是，其中果膠和鉀的含量居水果之首。所以，准媽媽可以適量吃些，既可以增進食慾，也有利於胎寶寶發育。
坐月子能吃蛇果嗎？
能吃！
蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補腦助安眠養神、潤肺悅心、和脾益氣、潤腸止瀉和幫助消化等功效，新媽媽可以適量吃些，有利於產後恢復。
哺乳期能吃蛇果嗎？
能吃！
蛇果營養豐富，果膠和鉀元素含量高，有利於提高奶水質量，母乳媽媽可以適量吃。
嬰幼兒期能吃蛇果嗎？
6+6個月以上能吃!
蛇果富含多種維生素和礦物質，營養十分豐富，口感清甜，很適合給6個月以上的寶寶吃。
