這個節目旁白陣容豪華，卻以記錄普通人的生活為主題……
（文/豆漿）
說起紀錄片，可能很多人都會想到《情熱大陸》，這檔節目可以花費半年甚至更長時間跟蹤記錄一位藝人、或某個行業的佼佼者，把他們光芒背後的故事展現給人看。
但有一檔紀錄片並沒有選擇某個公眾人物作為拍攝對象，而是著眼於某個地點、某個時間或某個群體內發生的平凡故事，拍攝時間也只有短短72小時，節目的名字叫做《紀實72小時》。72小時內發生的一個個平凡的故事使這檔節目成為了經典。
《紀實72小時》系列由NHK綜合電視台製作，自2006年開始播出，由於好評如潮，停播一段時間後13年繼續每周播出。
每期節目的旁白沒有起用專業聲優或播音員，而是由演員擔任。出演次數較多的有吹石一惠、鈴木杏、室毅等人。比起遊刃有餘的專業人士，或許恰到好處的生疏感才能為紀錄片增加真實性，也使故事更加動人。並且節目旁白絕不會喧賓奪主，貫穿全篇淡漠的語調讓觀眾把注意力都放在鏡頭中的主角身上。
下面是有代表性的幾個故事：
第一個故事：地下偶像的青春
從「地下偶像」這個名字似乎就可以讀出一絲無奈，這些當著地下偶像的女孩幾乎與電視無緣，只能在劇場里活動。
她們的賣點就是與粉絲互動，不僅在台上賣力表演，每次演出後還有握手會和攝影環節，為的都是吸引粉絲。
而被她們吸引來的粉絲也正是喜歡這種拚命的感覺，在小小的空間里暫時遺忘身為社會人需要承擔的疲憊，只一心看著台上，為一樣努力著的偶像加油。
粉絲們也十分懂得自己需要的是什麼，演出結束後有些粉絲會在門口等著偶像打招呼之類的，但絕不會有進一步的行動。究其原因，因為自己需要的是一個可以寄託精神的偶像，如果打破偶像與粉絲之間的牆，自己失去的怕是要比得到的更多。
越成長越覺得有夢想就是一件難事了，因而看到還在為夢拼搏的人怎麼不會熱血沸騰呢？支持地下偶像的粉絲們正是在她們身上為迷失的自己尋找生活下去的動力。
粉絲在地下偶像身上寄託夢想，她們又何嘗不是在追夢，即使其中最有人氣的女孩也才十萬日元一個月，她們卻能堅持。
地下偶像一員的小柳明坦白說自己因為家庭原因曾誤入歧途，但當偶像讓她有了生存的意義，為此生活上極盡節儉也能笑著說不辛苦。
並且粉絲們也反過來是她們的動力。
但這樣一個靠人氣說話的世界畢竟還是殘酷的。劇場里首先走紅的愛麗絲十番組合因為不敵年輕組合人氣逐漸下滑，甚至面臨解散。
為了爭取自己的未來，她們決定推出新曲來保障人氣，一直排練到深夜，自己一遍遍糾正成員的動作，極力精進表演。
雖然她們已經儘力，但表演過後的票數還是跟第一名有極大差距。但只要地下偶像還存在，便總有粉絲和她們一起在狹小的劇場里支撐著夢想。
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第二個故事：北國的學生宿舍
這期的主角是北海道大學惠迪宿舍與其中的學生。惠迪宿舍是北大眾多宿舍之一，但有著百年歷史的這個宿舍卻是全國為數不多由學生自己管理的自治宿舍。
或許因為自治，宿舍稍顯髒亂，但自治宿舍的魅力不在於環境如何，而在於學生們本身。宿舍里可以感受集體的幸福感，一起吃飯、唱舍歌、甚至泡澡。
節目拍攝時正趕上學生宿管換屆選舉，這也是本期關注的焦點。
看似再平凡不過的宿管選舉，對參與選舉的小山來說卻是他們對自己的挑戰。自己復讀了一年也沒有考上理想大學，現在又在留級，種種打擊後若是能在這樣管理幾百人的職位上做好自己的工作或許就能肯定自己，得到一些信心。
而另一邊，道信過著與小山相反的人生。高中是領袖人物又考學順利。
但兩人選舉的目標都是為了增加宿舍學生的參與度。
以自治制度為特色的惠迪宿舍正遭遇危機，越來越多學生希望只保留自己的時間，對這次選舉也毫無關心。
當天晚上12點，投票結束。道信有真以幾乎一倍的優勢贏得了選舉勝利，挑戰自我的小山卻又一次跌倒……
看著他安慰自己的話讓人覺得真有些心酸。
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第三個故事：成田 平安夜的入境審查大廳
這期從平安夜的前兩天開始拍攝，不像上面兩期那樣對固定的群體進行記錄，而是選擇了機場這樣一個人口流動量大，拍攝內容也並不固定的地點，只有「入境大廳」和「平安夜」是已知條件。但在這裡也發生著普通人平凡的一個瞬間。
鏡頭首先鎖定了一位似乎丟了手機的外國男性，好在一番焦急後找到了存有重要信息的手機。
這樣的小事件再普通不過了，然而這一點也是《紀實72小時》的魅力之一：感同身受。這裡發生的故事或許就是觀眾曾經經歷過的，因為每一期的著眼點都足夠微小，足夠平凡，看慣了電視里非日常的場景，這種日常就成了吸引人的要素。
機場里有溫情。三位日美混血的年輕人十年前父母離婚後跟著父親去了美國生活，這次平安夜回到日本看望母親。
年紀最小的女兒上次見到母親還是4歲，但腦海中卻一直記得母親的手藝。
機場里有期待。一位來自台灣的女性因為2015年的爆炸事故手部跟面部都有燒傷，指紋無法識別，她被叫進審查室第二次審查。工作人員問起她會不會有障礙時，她笑著回答雖然不方便但出國令她開心，還繼續笑著談自己喜歡日本的哪些美食，笑容里看到了她巨大的勇氣。
機場里也有無奈。一位土耳其男性因為曾有滯留經歷，自稱此行是來跟友人過新年和買製造襪子的機器，卻還是沒有通過入國審查，只得原路返回土耳其。
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看完每一期《紀實72小時》後可能並不會留下什麼深刻印象，但節目中淡淡的哀愁與希望卻會一直回蕩。每期節目中出現的人物可能是與自己身邊相似的人，講述的故事可能就在自己周圍發生著，看似沒有波瀾的節目卻在不經意間給了觀眾面對現實的力量。
每期節目快要結束時都會插入片尾曲《河邊之家》，寫滿了哀愁的旋律和歌詞也為節目添彩不少。最後放上這首催淚歌曲的歌詞感受一下節目氛圍，雖然我們普通，卻無比認真地生活著。
歌詞：
大人になってゆくほど 涙がよく出てしまうのは
人越長大 越容易落淚
1人で生きて行けるからだと信じて止まない
因為越發堅信 一個人也能活下去
それでも淋しいのも知ってるから
可即便如此 仍會感到寂寞
あたたかい場所へ行こうよ
不如去那溫暖的地方吧
川のせせらぎが聞こえる家を借りて耳をすまし
在那潺潺水聲縈繞的屋檐下側耳傾聽
その靜けさや激しさを覚えてゆく
感受那川流的靜謐與激蕩
歌は水に溶けてゆき そこだけ水色
小調溶化於水滴之中 顯現出那一片淡藍
幸せを守るのではなく 分けてあげる
幸福不是用於深藏 而是用來分享
なるべく大きくて なるべくりっぱな水槽を
騎上自行車去買吧 那又大又漂亮的水缸
自転車で買いに行き はなしてやろう
去汲起那淡藍的川水
なんて奇跡の色を持っているの
這是多麼奇蹟般的色彩
キラキラ揺らめいてる
水波粼粼閃耀
水溜まりに映っている ボクの家は青く透け
水塘中倒影著我的家 它是那樣蔚藍清澈
指でいくらかき混ぜても もどってくる
任指尖打亂水面 終會恢復平靜
とても儚ないものだから 大切にして
珍惜吧 因為它變幻無常
一瞬しかない
轉瞬即逝
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