壓力大會導致高血壓、心臟病、癌症甚至猝死！這絕對不是危言聳聽

國慶中秋雙節小長假，有些小夥伴已經開始一場說走就走的旅行了。那還有一些小夥伴在默默堅守在自己的崗位，你們真的辛苦了。茉莉平常也沒有假期，一直想能給自己放個假，但又覺得工作忙又怕沒做好，不過今天我終於找到個放飛自己的理由了。大家有沒有好奇茉莉給的什麼理由呢？這就是壓力大會導致高血壓、癌症甚至猝死！不相信嗎？那大家跟我一起來了解下吧~

壓力，對於每個人的健康都會有影響，只不過是每個人的反應強度不同而已。當我們經歷壓力事件時，體內會分泌出兩種激素，糖皮質激素和腎上腺素，這兩種激素有助於應付緊張的環境。但是，太多的激素長時間的作用於機體，會引起焦慮和軀體癥狀，從而激發或者惡化某些疾病，例如高血壓、哮喘和心臟病等。長期經受壓力也會對機體的免疫系統產生負面影響，從而使我們易於受到感染和患上其他疾病，甚至一些疾病發生癌變。

茉莉就挑以下三個方面來說說：

第一，胃。壓力增大，胃腸會加快食物的消化吸收，以保證營養充足。壓力持續會使胃細胞過度消耗，產生潰瘍。胃酸分泌減少會導致消化不良，脹氣等。同時，腸道細胞過度消耗，也會產生潰瘍，炎症等疾病。

第二，肝臟。壓力大，肝表示很壓抑。因為這預示著更多毒素在體內堆積，肝會過度工作疲勞，毒素卻無法及時排出，肝功能受損，各種肝病也會隨之而來。

第三，心臟。心臟加速搏動，會加快血液養分供應，用來保證全身有足夠的能量應付壓力！如果壓力不及時解除，會讓心臟細胞很受傷，而心臟過度工作，會導致各種心臟疾病的發生。所以經常聽到哪個白領或者程序員加班熬夜猝死，這樣的新聞報道也是屢見不鮮了！

壓力大對身體有太多副作用，而我們賺錢是為了更好的生活，有個好身體才是幸福生活的基礎。所以不如適當的給自己一些時間，去高歌一曲或者跟朋友們一起談談心，爬爬山放鬆放鬆。另外，秋季很容易讓人情緒低落，也就是中醫講的悲秋。借著這時候發泄一下也有利於養生，壓力沒了說不定做事會事半功倍哦。

好了，今天茉莉的小分享就到這兒了，假期你都做什麼了呢？大家可以關注茉莉，給我留言哦！

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