美容專家給你介紹四種食物，吃完讓你皮膚吹彈可破，白如雪
美容
10-03
皮膚不好的妹子不要擔心，今天小編給大家帶來四種食材，吃完讓你皮膚水嫩嫩，不用再做黃臉婆。
一、西蘭花
西蘭花的營養成分居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」，有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故，補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。
第二種、胡蘿蔔
胡蘿蔔是春季和冬季的主要蔬菜之一，享有「小人蔘」、「金筍」的美譽，德國的一項研究表明，胡蘿蔔含有抗氧化劑胡蘿蔔素，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。
第三種、牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知，牛奶能清潔肌膚、滋養肌膚，手鏈毛孔，同時還能夠有效的防止皺紋滋生。
第四種、蜂蜜
蜂蜜是密封從開花植物中採得的花蜜在蜂巢中釀製而成的密，而且吧蜂蜜做成面膜對肌膚非常有好處，蜂蜜具有潤肺、增白、除皺的作用，可以使臉光滑，有光澤。
以上這四種食物常吃對皮膚特別好，希望每個妹子都有一個完美的皮膚
