優秀，是一種可以養成的習慣
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把優秀變成一種習慣，就是不斷更新自己的一切：身體，精神毅力，認知能力。
擁有一個好身體
無論在什麼行業，想要做出成績，就一定要有一個好的身體。這個社會，很多工作是體力活動，需要一個好的身體。但，即使是腦力工作，想要做好做優秀，也需要一個好的體力，才能堅持下去。
王健林一天的時間裡，要跑4個城市，身體就像是手機的電池，沒有一個大容量，耐用的電池，能力再強，也難以發揮作用。
想要一個好的身體，就要養成健康的生活作息習慣。吃健康的食物，定期做運動，然後就可以保證高質量的睡眠，每一天都精力充沛。
精神毅力也是可以鍛煉的
就如同一個強大的身體需要不停鍛煉一樣，不斷的訓練，也可以獲得強大的精神毅力。
最近這些年，跑步的人越來越多，就連馬拉松比賽，都是場場爆滿，名額都搶不到。有些人覺得，馬拉松這麼無聊的運動，為什麼這麼多人喜歡？
這是因為，馬拉松比賽，絕不僅僅是漫長無聊的賽道，也不僅僅是全身酸痛，更多的是夢想，堅持和毅力。
痛苦是成長的過程，快樂是成長的結果。一個人，如果把在馬拉松賽場上訓練出的精神毅力，用在生活工作的各個方面，又有什麼是不能完成的呢？
提高自己的認知能力 拓展視野
首先就是要多讀書。沒有輸入就沒有輸出，一個寫作的高手，一個有思想深度的人，必然是一個勤於讀書，勤于思考的人。
堅持每周讀一本書，至少是每個月讀一本書，只需經過一次的精讀和思考，你的思想就會發生深刻的改變。
其次就是要多寫。寫作就是讀書的應用，是一種實踐。只有經過實踐的知識，才能真正被自己所掌握。很多書你讀過，你就以為自己掌握了其中的知識，其實不然，只有在寫作的過程中，你才能真正消化吸收。
優秀，是一種可以養成的習慣。優秀，註定不可能是瞬間獲得。不斷更新自己的身體、精神毅力、認知能力，就可以把優秀內化。
成功唯一的捷徑，是勤奮。
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