女生為什麼一定要做力量訓練的十個原因！

很多人想當然的以為力量訓練就是增肌，會長出誇張的肌肉

尤其女生，一提到力量訓練就避而遠之、逃之夭夭···

唯恐自己長出那些滿身的誇張肌肉。

其實力量感不光是會讓男人充滿陽剛氣

也會讓女生渾身上下散發魅力

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