肚子上贅肉太多像懷孕？多吃這些脂肪剋星，肚子慢慢瘦下來

說到減肥，不同的人會嘗試不同的方法，有的人會選擇節食法，每天控制飲食，精確計算每頓攝入的卡路里；有的人會選擇運動法，每天有氧運動和無氧運動相結合；還有的人會選擇減肥法，每天吃各種減肥藥，也不知道有沒有效。現在，你又多了一項選擇，那就是食療法，下面這些食物都是對幫助減肥很有效果的，快來嘗試一下吧！

早上起床，最好喝一杯檸檬水，檸檬含有大量的維生素等物質，酸甜可口，有利於促進腸胃蠕動，幫助排出宿便，對減肥很有效果。

山楂水不僅能促進脂肪分解，很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。

苦蕎茶中含有豐富的營養，尤其對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪，每天堅持飲用可以改善身材，體內的油脂走了體重也會慢慢的極少，是非常天然的飲品，讓你喝的更放心。

便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以後輕鬆解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便通暢，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，這樣身體也會變得更加輕鬆，每天都的瘦一點。

不論是冬瓜還是荷葉都有著非常好的去脂效果，不僅讓你喝著非常舒適健康，而且還會讓你沖泡起來更加方便，排出毒素更加苗條。

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