人每天可以長胖多少斤？哪個瞬間讓你覺得自己真的胖了？

羅馬不是一天建成的，胖子也不是一天吃成的。從瘦子變成胖子的過程就像是溫水煮青蛙，生活在安逸的狀態下你永遠也發現不了自己身體的變化，直到某些扎心時刻的到來。那麼，生活中的哪個瞬間讓你覺得自己真的胖了？

在回憶傷心的長胖經歷前，我們先來打開自己的腦洞，「一本正經」的計算一下：人每天可以長胖多少斤。說到這，有些人就說自己某某時間內胖了多少多少斤，然後除以時間不就可以了嗎。這樣確實很簡單，但是結果受個人的飲食差異影響很大，結果不太具有參考性。考慮到長胖是由於熱量的積累，並且脂肪也能為身體供能，我們可以大膽假設這種積累和消耗是可逆的（實際情況不是這樣，積累很可能會大於消耗）。如果有一個胖子停止進食，每天依靠消耗脂肪生存，他每天減少的體重就很有參考意義了。幸運的是，還真有這麼一個胖子。

這位年輕的小夥子拿自己做了一個減肥實驗，在28天內，除了水之外，不吃任何食物（不建議大家嘗試）。

減肥前後

這28天下來，小夥子的大肚子直接就消失了，而且手臂上的肌肉線條也有了。不過大家要留意小夥子的精神狀態，給人一種蒼白無力的感覺，不像是運動瘦下來後那種眼神充滿自信的感覺。之後，這位小夥子還露出了自己的舌頭。

舌頭外觀

大家應該看到了，小夥子的舌頭上有一層白白的東西。這是他第28天，還未進食的情況下拍攝的。另外，小夥子這次的減肥試驗一共減輕了52磅（約等於47斤）的體重，平均一下就是每天下降1.68斤。對於一個正常人來說，要想做到一個月暴增50斤的話，除非真的是走到自暴自棄的地步了。

變胖過程

當然，這個1.68斤的數據也只能僅當參考，畢竟這種斷食的情況下不僅僅只有脂肪供能，蛋白質也會被分解供能。所以與其糾結每天會胖多少斤，還不如想一下自己變胖的過程，嚇一嚇自己身上的肥肉。

還記得以前上學的時候，每次回到家老爸總叫自己多吃點。如今在家吃飯時，老爸開始讓自己少吃點，這個瞬間就覺得自己真的長胖了。所謂先知道自己變胖了才會去減肥，從那時起便開始管住嘴，拒絕一切蛋糕點心，每天都會運動40分鐘。還好，胖的不多，很快就瘦下來了。

最後，相信很多胖子都有自知之明，哪個瞬間讓你覺得自己真的胖了？

感覺變胖

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