國慶中秋節十二星座如何提升自我健康運！

相信很多人要麼宅在家裡追劇，要麼就是在旅行的路上了，假期就是愉悅身心、放鬆自己的時間。國慶中秋也是換季的時候，天氣由暖轉涼，那麼十二星座要如何提升自我的健康運呢？下面小編給大家支支招。

白羊座

十一期間白羊座的健康運勢不錯，整體比較康健，但正好處於換季的時節，白羊座還是要保持適當的運動，比如瑜伽、慢跑，鍛煉身體。

金牛座

十一期間金牛座的健康運一般般，要是要出行旅遊的話，需要注意安全，防止摔倒或者扭傷。可以增加一些活動關節的運動。

雙子座

十一期間雙子座的健康運也一般，容易受風寒的影響。所以對於雙子座，十一期間要注意保暖，增添衣物，多在室內鍛煉。

巨蟹座

十一期間巨蟹座的健康運不錯，沒有大礙。但因為十一期間巨蟹座容易熬夜或者三餐飲食不規律，所以要多注意休息，確保飲食正常。

獅子座

十一期間獅子座的健康運還是可以的，部分獅子座容易發生咽喉和鼻子方面的炎症，注意換季時節的過敏狀況。

處女座

十一期間處女座健康運很好，大吉大利。十一期間可以多散散步，多休息，少熬夜。

天秤座

十一期間天秤座健康運一般，需要注意不要多度熬夜，適當玩樂，聚餐不要太密集。對於天秤座來說，少喝酒少抽煙，多增加戶外運動，對身心有益。

天蠍座

十一期間天蠍座健康運尚可，只是平日工作的壓力比較大，可在十月安排自己度假放鬆一下，更有助於鬆弛神經，放鬆壓力。

射手座

十一期間射手座容易出現疲勞的狀態，所以需要控制自己的娛樂時間，建議多休息。

摩羯座

十一期間摩羯座健康運一般，尤其注意自己的胃，以護胃為主，少吃辛辣刺激的事物。

水瓶座

十一期間水瓶座健康運不錯，身體無大礙。只要注意不要著涼就好。

雙魚座

十一期間雙魚座運勢較好，未有病痛侵襲，但須注意在體育鍛煉時做好防護，以免肌肉拉傷或者挫傷。

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