這三類男人是腎虛「潛力股」，虛只是時間問題

男人不堅挺不持久的現象在現在的人群中越來越普遍，引起男人不堅挺的原因有很多，例如生活習慣的不正確，房事的不和諧等等，所以導致了男人患不堅挺的概率有所不同，究竟哪些是易患不堅挺的男人呢?

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

3類易不堅挺的男人

健康狀況比較差的男性

隨著現代生活節奏的加快，讓壓力總是伴隨著人們身體也受到了影響，所以在平時生活當中，如果男性們不注重自己的身體保健的話，就很容易受到一些疾病的困擾，比如最常見的就是一些高血壓，高血脂或者是心臟病等等，出現了這些疾病就需要長期的服藥控制，這樣的治療方式隻影響男子功能的最大殺手。尤其是一些抗壓或者抗抑鬱的藥物，會抑制人體的性興奮器官，所以也會導致不堅挺的發生。

生活習慣不良者

這種現象在生活當中很常見，有人會認為不堅挺只會光顧中年男性，而實際上現在不堅挺的人群越來越低齡化，其實最大的原因和生活習慣是分不開的，尤其是那些經常性的吸煙喝酒，亂服用一些藥物，或者是因為平時的工作以及生活壓力過大，導致情緒過度緊張的話，也容易讓不堅挺發生，因此想要遠離不堅挺，就需要注重改掉不良的生活惡習。

年齡問題

雖然任何年齡階段的男性都有可能會患上不堅挺，但是40歲以上的男性患更容易受到不堅挺的糾纏，也就是說隨著男性年齡的增長，性器官在逐漸的衰退，所以自然而然男子功能也會減退，不過這是一個正常的生理變化，並不需要過多的擔心，平時生活當中注意做好保健就可以。

從上面介紹的易患不堅挺的男人中找尋一下自己在不在其中的行列，我們在平時的生活中要養成好的生活習慣是遠離不堅挺的基本方法，隨著年齡的增加可能會引起不堅挺，因此在年輕時候就要認真面對不堅挺的癥狀。

營養美食——營養好腎才好

快手牛肉

牛肉用清水沖洗過後切片，繼續再用清水泡洗幾次。加入料酒、醬油、白糖、孜然粉等調味拌均勻，再滴入幾滴油拌勻腌制10~15分鐘左右。鍋里倒入少許油，燒熱後放入牛肉中火慢慢翻炒。等牛肉水份炒干後，加入適量鹽和熟白芝麻一起翻炒出香味後撒上香菜出鍋。成品裝盤。

蘑菇燉排骨

準備好所需的食材。鍋里倒入少許油，放入生薑片、八角、桂皮小火慢慢翻炒出香味。加入排骨一起翻炒。炒至排骨兩面微黃時，加入料酒和生抽快速翻炒30秒左右。倒入浸泡過蘑菇的水，煮開鍋後關火。將排骨和湯一起倒入燉芯中。大約燉半小時左右後打開蓋子，加入提前洗凈浸泡過的蘑菇繼續燉，出鍋前半小時左右加入適量鹽調味。成品出鍋。

香辣金錢肚

熟金錢肚用溫水洗凈，去除內部油脂。把青紅尖椒擇洗乾淨切段，生薑大蒜切片。金錢肚切成細條。金錢肚條入開水鍋焯燙，去除臟污後撈出。炒鍋里油熱後放入姜蒜片爆香，倒入青紅椒段小火翻炒出香辣味。青紅椒炒到稍軟後倒入金錢肚條，調入精鹽開大火爆炒。最後調入醬油，炒勻即可出鍋。裝盤。

煎茄盒

肉末里加入蔥、姜、鹽、糖、老抽、生抽、胡椒、雞蛋攪拌均勻。麵粉里加入冷水調成稀麵糊備用。茄子切成厚片，中間剖開，但略相連。將釀好肉的茄子，沾滿「2」麵糊，入油鍋中煎至兩面黃。另起油鍋，先下蔥薑末，再將調好的醬汁倒入鍋中。醬汁中有老抽、胡椒粉、鹽、糖、醋一點點生粉和高湯（或清水）。醬汁煮開，下煎好的茄盒子。蓋鍋燜幾分鐘，中間翻一下，汁水差不多收完就好了。裝盤。

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