注意！南瓜千萬不能和這些東西一起吃！看完嚇出一身冷汗
健康
10-04
南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，
南瓜有著極高的營養價值。
南瓜中含有大量的鋅，
有益皮膚和指甲健康，
其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、
護心的作用。
吃南瓜也有一些講究，
南瓜不能和什麼搭配吃呢？
下面跟小編一起來看看吧。
南瓜不能和什麼搭配吃
1.南瓜+菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，
會破壞菠菜中的維生素C，
同時自身營養價值也會降低。
2.南瓜+紅薯
皆屬易滯氣食物，
如果不煮熟便食用會引起腹脹，
若二者同食，
更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3.南瓜+羊肉
這兩種食物都是熱性之物，
一起吃可能會導致腹脹、
便秘等等一些疾病。
患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，
以防病情惡化。
4.南瓜+醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，
降低營養價值。
5.南瓜+帶魚
帶魚富含優質蛋白質、
不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，
有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，
但與南瓜同食會身體不利。
6.南瓜+紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，
臉上斑多皮膚不好，多食易消化不良，
而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，
還會加重消化不良等癥狀。
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