掉頭髮不可怕，但如果是這種掉頭髮就得注意了

秋天，樹葉黃了，落葉滿天飛。隨著樹葉脫落的還有小編的頭髮。沙發，地板，衛生間等到處都是髮絲。家裡像是開了個髮廊似的，不知道小夥伴們是不是也有類似的煩惱啊。

其實掉頭髮是一種正常現象，頭髮有它自己的壽命。長到一定長度，壽命就到頭了，就會老死而自然脫落下來。這種情況任何人都有，而且是經常的。

但是也有些不正常掉頭髮的，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。

掉頭髮的因素有很多。人用腦過度，尤其是長時間需要用電腦工作等人群，或者是在生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因。導致休息時間減少，使人長期處於精神失調狀態。

其實大量掉頭髮是因為身體有病毒。身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。例如有急性傳染病、長期服用某種藥物等。

過度肥胖與過度減肥也會導致營養不良而脫髮，還有生活習慣不良以及經常染髮、燙髮等。

總而言之，掉頭髮的原因與營養有關，與精神狀態或突然的精神刺激也有很大關係。所以為了身體健康，也為了不要真變成聰明「絕頂」，可得注意好好照顧自己的身體。

良好的作息習慣很重要，充足的睡眠可促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝；

注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜，水果，少吃油膩和含糖高的食品；

補充營養品也很重要，如蜂膠。蜂膠對提高免疫力、體質虛弱、內分泌失調等人群非常有效。蜂膠是一種天然的高效免疫增強劑，能刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞活力。

實驗證明，蜂膠能促進機體的免疫過程，使機體內白細胞和巨噬細胞的吞噬能力大大增強。蜂膠具有防病毒和殺菌的作用，對脾臟、胸腺產生各種有益的影響。

不僅如此，蜂膠能有效地降低毛細血管的滲透性，防止血管硬化，改善微循環，並有明顯降血脂、降血糖、降血壓的作用，預防和治療各種心腦血管疾病。

適當的運動，放鬆心情，可緩解壓力，增強抵抗力。

經常掉頭髮，它反映了身體出現了問題，所以大家必須引起重視。

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