你的大腦「生鏽」了嗎

我們人到了一定的年紀，大腦就會開始慢慢的退化，尤其是我們的記憶力，會發生明顯的變化。對於以前的人們來說，或許變化的速度會相對比較慢，但是對於現在的我們，由於社會和科技的發展，很多地方都已經不需要我們去動腦了。

比如自從有了計算器的出現，人們的算術水平越來越差了，基本都是依賴於計算器，連一百以內的數字都需要屢屢了，相信很多人對這點都是深有體會的。而在未來的二十年里又要開啟人工智慧的時代，開始逐步的取代了我們人的作用了。現在的我們只能在這個時代，一邊懷念著過去，一邊又在體驗著現在和未來，大腦的退化已經成為很多人的痛點。

我們人類的大腦在30歲左右的時候，就開始退化了。大腦在我們剛出生的3個月內是它生長最快的時候，那時候大腦的尺寸可以達到成人的一半以上。這之後我們的大腦發育就較緩慢，在25歲左右是我們大腦的巔峰，之後到了30左右就開始退化了，大腦也進入看衰老的階段。到了40歲的時候，我們人體的新陳代謝開始逐步變的緩慢，大腦的細胞功能也隨之減退，導致我們的記憶力和反應力也降低了，身體的各個機能也不如從前了，身體變的虛弱了。

對於這種現狀，我們不能就這樣任其發展，但是怎麼樣來制止呢？俗話說的好，健康是吃出來的，這話其實有一定的道理的。在很多食物中就富含各種的維生素等其他的營養物質，對我們人體是極好的，但是光是吃這些還是不夠的。我們也要適當的來點輔助的保健品，增強效果，在保健品中，亞麻酸對於我們的大腦是很有幫助的。

我們人體大腦大約有60%是由脂肪構成的。亞麻酸是維持大腦和神經的機能所必需的因子，神經的生長需要靠的是亞麻酸作為原料，神經和神經元需要亞麻酸來提供能量。同時，亞麻酸的衍生物DHA也是大腦的重要物質。亞麻酸能夠增強大腦神經膜、突出前後膜的通透性，使神經信息傳遞通路暢通，提高神經反射能力，進一步增強思維、記憶、應激等方面的能力。

同時中國的腦病專家研究發現，亞麻酸可以修復受損的腦細胞和補充腦神經細胞。亞麻酸能有效的促進大腦細胞和組織的正常發育，增加腦細胞的代謝，可以直接修復受損腦細胞和促使腦細胞的再生，防止腦細胞衰老。

對於即將來臨的人工智慧時代，我們人類更要提高警惕了，不能讓這些冰冷的機器打敗我們，所以一定不要讓我們的大腦生鏽，適時要來點潤滑油助力。

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