秋季常吃5種食物，潤膚排毒更健康

栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。

粒上皇-板栗仁100g*2袋

在深秋季節，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎氣，味道也是非常的甜美，老少皆宜。

2017散裝新鮮干核桃薄皮原味堅果核桃

核桃的營養價值非常的豐富，是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品。

核桃的功效比較強大，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效，常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。

新疆特產紅棗

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，提高免疫力的作用。

同時常吃大棗也可以防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是秋季的補養佳品。

天目山小紅薯

紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。

有研究證明，每天吃一個紅薯，可以很大程度降低癌症的發生率。另外紅薯的味道鮮美，做法多種多樣，深受大眾喜愛。

胖大海菊花茶

菊花有著祛燥潤喉防感冒的功效，可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，和胖大海在一起泡茶效果更好。

另外菊花可以生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用，在秋季服用是最合適的。

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