節氣推拿——寒露
10月8日節氣—寒露
推拿保健日為：7、8、9日三天。
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寒露節氣氣溫進一步降低、漸有寒意、地面上的露水即將要結成霜。我國古代將寒露分為三候：「一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃花。」
寒露時節最易引發感冒，故而要採取綜合措施，積極預防感冒。
《黃帝內經》上說：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根」 。 順四時、適寒暑養生就是養四季，根據二十四節氣的各自氣候特點，循序漸進的實施身體保養，將對疾病的預防有著正向意義。育華小兒推拿遵循《黃帝內經》理論，結合小兒的身體發育特點，獨家推出【節氣推拿】，調理寶寶身體，增強免疫力。
【飲食建議】
「寒露」時節起雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，此時南方氣候最大的特點是「燥」邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。古人云：秋之燥宜食麻以潤燥。
寒露吃芝麻—潤燥抗衰老
芝麻有黑白兩種、食用以白芝麻為好、補益藥用黑芝麻為佳。芝麻味甘，性平，富含脂肪、蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
古代養生學家陶弘景評價云：「八谷之中、為此為良。」芝麻中富含的維生素E能防止過氧化脂對皮膚的危害，抵消或綜合細胞內有害物質遊離的積聚，芝麻還具有養血功效，常吃芝麻可使皮膚白暫潤澤、光滑柔嫩、從而延緩衰老。
寒露吃秋栗
養肺正當時
肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應、此時燥邪之氣易侵入人體而耗傷肺之陰精，飲食以滋陰防燥、潤肺益胃為原則。用百合、大棗、蓮子、銀杏、大米加適量冰糖，煮粥，有很好的養陰潤肺、健脾和胃的功效。同時要少食辛辣之品，如辣椒、蔥、姜、蒜類。
寒露要多泡腳
有句諺語「寒露腳步露」、說的就是寒露過後要加重對腳部的保暖，人體的陰脈都會聚在腳心，腳心也容易受涼。如果不注意足部保暖，就會影響三條陰經內血氣的運行，進而會影響全身氣血的運行。
順時養生、節氣保健、健康無限呢！
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