3個習慣是頸椎病「元兇」，民間老郎中一個偏方，遠離頸椎脖子疼手麻

頸椎病已經開始蔓延到非老族，已經開始與低頭族相戀；那真是愛的死去活來、無法自拔；簡直有「山無棱 天地合，乃敢與君絕」的氣勢！

如今社會低頭黨，網遊導致許多年輕的上班族也出現了頸椎病的情況，頸椎病的發病年齡段已經從30-40歲逐漸轉變成20-40歲，已成為名副其實的白領病。大多數人由於長時間久坐而導致頸椎疼痛難忍。

頸椎病的癥狀：

脖子疼痛時，手臂或手指也出現疼痛或麻木的癥狀；有時候閉住眼睛，左右緩慢旋轉頭部，有頭暈或偏頭痛；脖子經常性疼痛，上肢或者下肢沒勁，感覺自己四肢力量變小；有時候低頭俯視，自覺全身麻木或「過電」一樣的感覺。

平時感覺脖子後面出現疼痛、活動不利，如果讓家人幫忙向上牽拉腦袋時，疼痛減輕，向下按壓時，疼痛加重；讓自己的頸部前屈，同時左右旋轉活動，如頸椎處出現疼痛，很可能你的頸椎小關節有退行性變；當低頭時，讓同事或家人一手扶著你的頭頸部，另一手握著你的患肢腕部，作相反方向牽拉，出現放射痛或麻木。

三個習慣是頸椎病「元兇」！

1、手機，平板電腦等電子產品。由於手機及平板電腦的發展實在太過迅速，我們紛紛不得不對強大的「電腦勢力」低頭。長期的低頭讓我們的頸椎深受其害。

2、沉重的書包。大多數的人（以學生居多）每天背著沉重的書包會導致椎間隙炎症水腫，從而導致頸椎炎。

3、伏案太久。一項調查顯示，很多的學校課桌椅的高度與孩子的身高不協調導致孩子的脖子酸痛。一位家長表示，自己的兒子10歲上小學，身高已經有1.45米了，相比之下課桌椅顯得太矮致使孩子經常會脖子酸痛。

民間老郎中為了省錢，經常用大蔥紅糖法為頸椎病患者治病：

準備大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10厘米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡、止痛的功效，對於受寒加重的頸椎不適特別有好處。

大蔥作用：

從現代醫學研究來說，大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年痴呆。大蔥的揮髮油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。

小偏方有一定的輔助效果，但不一定每個患者用了都有效果，要是有了嚴重的頸椎病要及時就醫，而在我國中醫們一直強調「內病外治，骨病外敷」的治療方式，所以老中醫們則用「紅景天通絡法」外敷來調理修復頸椎、腰椎病，有效率達九成以上。該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。

藥材：紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。

做法：找下具體藥材配伍後將以上藥材一起熬制6小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治腰頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

紅景天是西藏非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、腰間盤突出之類的骨病。

由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章，需要的可自行查找，對症治療才能根治腰椎、頸椎疾病，紅景天再配合藏紅花等藏葯一起用效果十分的明顯。

此外，預防頸椎病可以常做這個小動作：

運動糾正

用頭做「米」字操，越慢越好。什麼是「米」字操？雙手掐要，身體直立，把我們的頭部看做是筆頭，慢慢的書寫米字。

3次一組。可以做早晚各3組，或者利用工作的間歇做一組。

小燕飛操。

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