杏子功效 孕婦可以吃水果杏
杏子的功效與作用
降低膽固醇
杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
增強體質
鮮杏的維生素C含量很高,這是另一種抗氧化劑,有助於身體吸收鐵。但杏乾和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。
但是,無論採取哪種形式的杏子,都可以獲得大量鐵和鉀,這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分,它們有助於維持正常血壓和平衡體液。
養血作用
干杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等,可提高血紅蛋白的形成,減少貧血的產生。干杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。
止咳平喘、滋潤肺部
苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。
杏子的藥用價值
治哮喘
杏仁、桃仁、白鬍椒各6克,生糯米10粒。雞蛋1個。將前四料共研為細末,用雞蛋清調勻。外敷雙腳心和雙手。
治慢性支氣管炎
甜杏仁若干,將其炒熟即可。每日早、晚各嚼服10粒。
治肺喘
杏仁、核桃仁各20克,蜂蜜、薑湯各少許。將杏仁去皮尖,微炒,再將核桃仁去皮,然後共搗爛如泥,加蜂蜜,研為膏狀,共做10丸每晚入睡前服1丸,以薑湯送服
美味杏子果醬
材料:杏1000克、白糖350克、檸檬半個、麥芽糖2大勺。
(1)杏用鹽水泡30分鐘,多衝幾次水洗凈。
(2)洗凈的杏子加白糖拌勻,蓋保鮮膜放冰箱冷藏一夜。
(3)取出腌好的杏倒入鍋中(最好使用不鏽鋼鍋)。
(4)加入幾滴檸檬汁,如果杏較酸也可不加。
(5)小火熬制,邊攪拌邊撇去浮沫。
(6)待熬至粘稠時(大概需40分鐘)加入兩大勺麥芽糖,繼續熬10分鐘左右,至非常粘稠即可。
(7)熬好的果醬趁熱倒入消過毒的果醬瓶中,擰好蓋子,馬上倒扣,涼後放冰箱儲存。
杏子注意事項
1、杏有滑胎作用,且對牙齒不好。
對於孕婦來說,杏有滑胎作用。而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。所以,孕婦能吃杏,但是,還是不吃為好。
2、杏容易引起上火、拉肚子。
在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病複發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。
3、吃杏過多,會長瘡生癤。
如果孕婦吃杏過多,極易長瘡生癤。而且鮮杏里較強的酸性還會使胃裡的酸液激增,引起胃病。
所以孕婦最好不要吃杏子,對肚子里的寶寶是十分不好的!
總結:小編再次提醒您,杏子雖好但對於孕婦來說還是不要吃為好,准媽媽們等到寶寶出生後再食用哦。
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