想戒煙必須要有個動力，下面的這幾個哪個讓你更想戒煙？

說起戒煙很多人都一笑置之，認為戒煙是不可能完成的事情，男性戒煙就和女性減肥一樣，都只是嘴上說說，但是能瘦下來的一定是努力過的，而戒煙成功的一定是經得住誘惑的，戒煙只要行動起來就沒有戒不掉的，除非沒有大毅力！吸煙的危害足夠讓你震驚，但是戒煙的好處也是足夠讓你興奮！

首先戒煙能夠讓我們活的更長壽，根據一項國外的研究顯示，吸煙的人壽命都比不吸煙的壽命短，一個人如果從30歲之後就開始不抽煙的話，那麼就會增加最少十年的壽命，一輩子能有幾個十年，我們常說好死不如賴活著，何況抽煙一般引起的都是不能治療的疾病，為了我們晚年能夠幸福，戒煙也是非常有必要的。（很多人都說現在活得很累啊還不如死了呢？但是等你到了60多了之後你基本已經沒啥事情了所以你要做的事情只有一個，那就是儘可能的延長自己的生命，畢竟人沒有來生來世！）

長期抽煙的女性皮膚也非常的差勁，有可能會出現鬆弛或者是色斑等一系列的情況，但是如果是不吸煙的女性那皮膚就相對來說比較健康了，而且一般都不會出現暗黃的情況，而且吸煙者容易牙黃，看起來就好像是不刷牙似的，但是不吸煙的朋友們就不同了，不僅牙齒看起來比較白，而且還沒有口腔的異味。

有的朋友總是覺得抽煙能夠緩解壓力，但是大家有沒有發現越是壓力大的時候抽煙，就會越覺得心煩，有的時候還會出現噁心或者是頭疼的情況，其實吸煙只是帶給人們非常短暫的快樂，過後壓力依舊，如果我們停止吸煙的話，就會讓我們的注意力更加的集中，而煩惱也會想辦法化解了。

如果戒煙的話對於我們的生育能力也是會有很大的幫助的，尤其是男性的朋友，戒煙能夠提高自己精子的城活力，而且不吸煙的患者在試管嬰兒方面的成功幾率非常高，女性朋友如果在孕期或者是備孕期間抽煙的話，很有可能會導致胎兒畸形的出現，但是戒煙之後就完全沒有這一方面的苦惱了。

當吸煙者放棄吸煙後，他們的呼吸更順暢了，咳嗽也隨之減少。這是因為他們的肺活量在9個月內提升了10%。當一個人二三十歲時，吸煙對你的肺活量的影響可能並不明顯，除非在跑步的情況下。但三十多歲之後的歲月中，擁有一個強大的肺活量是極為重要的，你是想選擇有活力、健康的晚年生活，還是選擇即使是散步或爬樓梯都會氣喘的晚年生活呢?幾者選其一，也便是吸煙與戒煙的區別了，人生的一切都是掌握在自己手中的。

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