「送子聖手」分享調經補腎獨家方

最新 10-04

【國醫檔案】

許潤三，第三屆國醫大師，中日友好醫院主任醫師，享受國務院政府特殊津貼，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，首都國醫名師。

坐診時間：每周五上午

坐診地點：中日友好醫院特需門診

92歲的國醫大師許潤三是個「性情中人」。近日，在中日友好醫院的診室中，這位國家級的「送子聖手」與快樂老人報記者分享了自己的養生觀：「不懼生死，也要養生有道，保健有方。」

治病有方

根據體質治療閉經

許潤三擅長治療婦科疾病及不孕症。近年坐診時，他見到不少中青年女性面臨閉經的困擾，為此，許潤三向記者介紹了自己平日的治病藥方。

對於初次閉經病情不嚴重的女性，許潤三推薦瓜蔞根散通經：桂枝、桃仁、廑蟲、赤白芍、花粉各l0克。

如果通過通經散調節後仍無月經來潮，許潤三提倡辯證用方，調整卵巢功能，促排卵。

偏肝腎陰虛者，可選用：熟地、白芍、山萸、紫河車、香附各10g，枸杞子、女貞子、益母草各20g，當歸、川斷各30克等。

偏腎陽虛者，可選用：仙茅、淫羊藿、巴戟、肉蓯蓉、香附各l0g，女貞子、枸杞子、沙苑子、菟絲子、益母草各20克等。

體胖、腎虛痰濕之體，可選用：鹿角霜、半夏、昆布各l0克，生黃芪、當歸各30克，白朮15-30克，枳殼15克，益母草20克等。

補腎有理

參杞鮑魚湯調腎虛

與婦科疾病打交道多年，在許潤三看來，大多數婦科疾病都與腎分不開，許潤三建議中老年女性可以通過補腎來調理。

婦科補腎方，許潤三推薦了3個，這三個藥方藥店可以直接買到成品。

左歸丸：熟地l0克、山藥 15克、山茱萸10克、枸杞子20克、川牛膝10克、菟絲子30克、鹿膠10克、龜膠10克。

右歸丸：熟地10克、山茱萸10克、山藥15克、枸杞子20克、英絲子 l0克、鹿角膠l0克、杜仲l0克、當歸l0克、肉桂5克、制附子l0克。

五子衍宗丸：枸杞子20克、菟絲子30克、五味子10克、沙苑子20克、車前子10克。

這三種成方，也是男性補腎常用成藥。

許潤三表示，日常生活中可以多吃一些補腎的食物，「比如黑芝麻，每天吃25-50g；經濟條件允許的話，鮑魚是個不錯的選擇，可加入瘦肉、花旗參、枸杞熬成參杞鮑魚湯，也可和韭菜一起炒著吃。或吃一些冬蟲夏草、鹿茸、海馬等」。

飲食有道

粗細搭配一日3兩肉

92歲的許潤三身康體健，耳聰目明，這與他多年堅持的養生之道分不開。許潤三認為養生心態最重要，在許潤三的一生中經歷過3次生死：14歲得過黑熱病，全身發黑；18歲渾身水腫，昏迷了48小時；59歲時脾臟腫大，西醫告訴他只能活3年，他都堅持了過來。許潤三常告誡弟子們：「活著就是勝利，生氣自己吃虧。」他建議大家內心要平和、寧靜，做好自己該做的事情。

在飲食上，許潤三講究粗細搭配，「大米、小米、雜糧我都吃，尤其愛吃玉米棒子。」早餐的標配是牛奶、雞蛋加饅頭，許潤三表示許多人吃雞蛋不吃蛋黃，這是不對的，「蛋黃中含豐富的蛋白質、多種維生素，具有高營養，此外蛋黃中的卵磷脂有益於大腦、心臟和血管。」

熟悉許潤三的人都知道生活中他愛吃肉。許潤三的每餐午飯必須有肉，許潤三說：「年輕時代謝功能好，我每天可以吃幾斤肉，至少一碗紅燒肉；現在最愛吃魚，紅燒肉、五花肉也常吃。」不過，現在，他愛吃肉卻不過量，一天吃3兩肉左右，他建議代謝功能好的老年人可以每天攝入適當的動物脂肪。許潤三的晚餐會相對清淡，通常是麵條和稀飯，「雖然我愛吃肉，但素一定要比葷多。」許潤三說。

防病有法

69歲戒煙控血壓

此外，許潤三提倡辯證養生，「要根據自己的身體情況制定養生計劃」。許潤三向來身體很好，46歲時被查出高血壓，他開始著重防治。

年輕時，許潤三從不喝酒，查出高血壓後，他每天中午會喝一兩白酒，「有人建議高血壓要長期服藥，不能飲酒，我認為少量飲酒能軟化血管，促進血液循環，有利於控制血壓，我每天中午喝完酒後會睡一覺，起來後一下午都心曠神怡」。

為了控制血壓，69歲時許潤三決定戒煙，從19歲開始抽煙，到戒煙時已有50年煙齡。許潤三分享了自己的戒煙秘訣：自己不買，別人給了不接。「一開始很不適應，想抽煙時我就喝口茶，慢慢就習慣了，如今我連煙味都不願意聞」。戒煙以後，許潤三的血壓一直很穩定。