你那麼急切的想要成功，然後呢？
如果成功與奮鬥僅僅關乎金錢，
這樣的成功，何其單薄易碎？！
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這兩個故事，都關乎成功，一個渴望成功，一個已經成功。一個將成功的目標鎖定在金錢，一個為了母親在競爭中獲勝，不停奔跑。兩種人生，兩種成功，目標相似，與財富、與親情，與社會認可有關，卻唯獨缺了故事的主角，自己的聲音。
北京大學臨床心理學副教授徐凱文老師曾在去年，提出了「空心病」的概念。關於「空心病」，徐老師總結了以下幾個特徵：
1.從癥狀上來講它可能是符合抑鬱症診斷的。它會表現為情緒低落，興趣減退，快感缺乏。但是和典型抑鬱症不同的是，所有這些癥狀表現並不非常嚴重和突出。
2.有強烈的孤獨感和無意義感。這種孤獨感來自於好像跟這個世界和周圍的人並沒有真正的聯繫，所有的聯繫都變得非常虛幻；更重要的是不知道為什麼要活著，也不知道活著的價值和意義是什麼。取得了非常優秀的成績和成就，這些成就似乎是一種癮，一種毒品。似乎很多時間都是為了獲得成就感而努力地生活、學習和工作。但是當發現所有那些東西都得到的時候，內心還是空蕩蕩，就有了強烈的無意義感。
3.通常人際關係是良好的。
4.對生物治療不敏感，甚至無效。
5.有強烈的自殺意念。
6.通常這些來訪者出現這樣的問題已經不是一兩天。可能從初中、高中，甚至更早就開始有這樣的迷茫，可能他之前已經有過嘗試自殺的行為。
7.最後，傳統心理治療療效不佳。
「空心病」這個詞，一時間戳中了許多人。尤其是第二條：強烈的孤獨感和無意義感。大概，為了別人的期許和社會認同的成功，在不停奔跑的人，實在不是少數。
而一個人之所以會空心，究其原因是從未真正與自己內心產生過鏈接。你做了自己肉體的主人，卻把「心」的掌控權交給了別人。上的學校是父母選的，想做的職業是社會定義的，想要的成功是別人眼裡的模樣。
可是，你自己呢？
可曾真正與自己對話過：我是誰？我喜歡什麼？不喜歡什麼？會因為什麼事情開心？會對什麼事情感覺沮喪？最重要的，想要以什麼樣的方式度過一生。
金錢、權利是別人眼中的成功，你真的願意為它努力一生嗎？你心底的夢想，那個年少時，只想想到就激動不已的人生，究竟是怎樣的？
不要忽略與心靈對話的力量，你以為最熟悉的自己，也許恰恰是最陌生的。我的一個來訪者，花了幾年的時間，才明白遊戲、度假、打牌這些大部分人心中定義的娛樂的方式，完全沒有辦法讓他獲得快樂和放鬆。他愛數學，沉迷在數字的世界裡，於他而言，就是最好的放鬆。
小到娛樂的方式尚且如此，何況是你那麼在意的「成功」呢？在摩拳擦掌、全力沖向成功之前，是否可以先按下暫停鍵，問問自己：這，真的是我想要的嗎？
否則即使真正走到了成功的彼岸，也不過是一場悵然，發現與想要的自己相差甚遠。
在我看來，世界上只有一種成功，叫做按自己的意願生活。
如果經營得當，在走向想要的生活的路上，碰到功名利祿加身，那是生活的饋贈，小心收好便是。如果沒有，亦不曾虧得什麼，生活的每一天已然是想要的模樣，不夠嗎？
來源：若杉生活 | 作者：若杉，國家二級心理諮詢師，多家媒體平台簽約作者
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