钱包不破产的12个月痘痘大作战，痘痘没了又是一枚小仙女

作者：Dealmoon粉丝 Sthhappens

皮肤现状

：肤质：混油皮。现在po的脸上只在下巴位置还有2枚痘痘~其他地方没有痘痘，额头上有一点闭口，离得很近可以看到，但是摸不出来。

皮肤背景

：po因为家乡空气干燥灰尘大空气质量不好，所以从初中就开始长痘痘，一开始完全没在意，到了高中才有点严重，开始用硫磺皂洗脸和去看中医，曾经喝了2个月的中药，两个行为都无果。到了大学开始慢慢注意自己的皮肤问题。

攻略简介

：po在这里把痘痘形容成游戏里的大魔王，po在一步一步战胜它的过程中都做了些什么呢？哪些是有效的战痘步骤，哪些是无效的行为？有哪些在战痘过程中新手最容易犯的错误，正确的操作又是什么呢？为什么po可以肯定地说如果你紧跟着这篇攻略走，90%以上的小仙女们都可以战胜痘痘问题？请小仙女们紧跟着po的步伐，按照时间的先后顺序一起来看看po时长12个月的战痘大作战吧~！

 初级战痘攻略和注意事项 

（在去看医生前po的垂死挣扎）~~

一开始用了Neutrogena的祛痘产品，包括：

1. Clearn Pore Cleaner/Mask， $7.99

使用感受：祛痘效果十分显著，但使用后面部皮肤过干，每天使用会导致面部皮肤过敏，不推荐给敏感肤质的小仙女用，油皮及混油皮每周一次。

2. 洗澡时用：Facial Cleansing Bar for Acne-prone skin，$2.99

使用感受：效果不明显，使用后身体皮肤过干，洗澡时溶于水速度过快，每周洗澡7次，消耗速度两周一块，鸡肋，不建议购买。

3. Oil-Free Acne Stress Control? Power-Cream Wash, $8.49

使用感受：效果一般，清洁力度过强，使用完后面部皮肤干涩，面部出油加多，不适合油皮or混油皮长时间使用，一般一周用一次到两次最佳。

4. Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel，$9.49

使用感受：效果非常非常好！五星满分！从15年一直用到现在，每回出去旅行包里必备日常用药膏~！晚上看到哪里有红肿的明显的痘痘，把它涂抹在痘痘上，第二天会瘪下去一半，两三天红肿的痘痘就会完全消失不见。使用时间长了之后会有抗药性，效果会减弱，所以最好只在应急时用，平时如果不急可以先等待痘痘长熟了+自己慢慢涂抹医生开的药膏治疗。

（Photo credit to sthhappens）

5. Body Clear? Body Wash, $7.49

使用感受：效果一般，因为是在美国看皮肤科医生时医生的指定用沐浴露，所以从两年前一直用到现在，单独使用时背部的痘痘减少的情况有限，但并不代表它是鸡肋，它配合医生开的祛痘痘的药膏药水一起用1个月后背部的痘痘基本上会消失不见！听医生的话出错的概率最小，所以一直会回购。

（Photo credit to sthhappens）

期间曾经近功心切而犯过很多萌新都会犯的问题，包括：

1. 

每天敷不同的面膜

，每次敷面膜的时间超过20mins，而

最后导致面部过敏

，痘痘不但没有减少反而红肿增多；

2.

每天都用强力祛痘洗面奶，导致面部干涩

，面部肌肤出油过多，皮肤变薄；

3.

每天用毛巾擦脸

，毛巾不每天换，

毛巾总是湿润+细菌过多

，现在的话是每天用面部纸抽轻轻地印干脸，不让纸巾与皮肤有过多的摩擦，防止脏毛巾与清洁后的面部肌肤尤其是有痘痘在发炎的肌肤有过多的

二次交叉感染

；

4.

在长痘痘的位置涂抹过多过厚的面霜，化妆品，防晒霜

，没有注意把长痘痘在发炎的肌肤与化妆品等对发炎不好的化学物质隔开，现在的补救措施是在中间隔上一层人工皮肤(最近在用的是Acne Pimple Master Patch)/中间涂抹一层医用消炎药/涂抹一层医生开的祛痘药膏/清爽的妆前乳or面霜。

（Photo credit to sthhappens）

萌新的科普section到此结束啦~让我们进入到进阶阶段的祛痘作战中，gogogo！！！

 进阶祛痘步骤 

（在渐渐了解痘痘的过程中，终于乘坐上了祛痘的高速列车）：

1.

去看皮肤科医生

。 来，小仙女们，请跟我重复三遍，长痘痘是种病，是种病，是种病！是病就要去看医生啦。不要没事自己瞎看网上的视频/攻略瞎自己治疗，有多少小仙女就是被网上的这种歪风邪气带歪而错过了最佳的治疗时期！！！！痛心！我去的北美的医院，医生给我开了两种基本药膏, 因为有学校的保险，所以两种药只收了我$5!!! 建议有保险的小仙女一定要去医院取药，不然在网上自己买好贵啊Ｏ(≧口≦)Ｏ。

这两种药我已经用了1年多了，一开始痘痘很严重的时候按照医嘱每天两次使用，后来用了半个月左右皮肤变干了于是咨询医生后医生帮我把用量减到每天一次或者2-3天一次+给我推荐了保湿的面霜~就这样用了2个月，真的是看到皮肤上的痘痘在一点一点变少，每天都特别有动力。用了一个学期4个月后，脸上的痘痘变成了零零星星的2，3个，然后忘记去医院renew新的药就回国玩耍了，在暑假的3个月里我的痘痘又复发了，心痛！复发后我就去了国内的医院，做了痘痘针清，效果真的很不错，具体的在下面有详细说明。

医生开的药：

| Clindamycin Phosphate Topical Solution USP, 1%

（Photo credit to sthhappens）

 | Benzoyl Peroxide Gel USP , 5% or 10%

j

et.com价格$20.68

（Photo credit to sthhappens）

2. 

去国内的医院针清痘痘

。在你的痘痘长期固定在你的脸上死也不挪开的时候，你就要考虑去针清了。这样在皮肤表皮下发炎化脓的脓液被清出来之后，只要你的表皮不再毛孔堵塞（有适当的洗脸清洁）或者生长痤疮杆菌（继续使用医生开的药膏）就可以完全有效地防止痘痘再次生长。看下图，针清可以帮你处理掉2和4，你自己再做好1和3就好啦~

（Cited: MedPartner）

3.

使用柔和中性的洗面奶

。

根据医嘱，我一直在使用的是：

 | Cetaphil Gentle Skin Cleanser, 16 FL Oz

$9.67, Sep.19th 2017 jet.com折扣价;

（Photo credit to sthhappens）

 | SK II Essence 神仙水

4. 

SK II Essence 神仙水 来二次清洁

，这大概是我整篇攻略里最不便宜的水水之一了~但是真的是物超所值，神仙水最有效的是镇定你的肌肤，使你的肌肤不会频繁爆痘，加上改善你的闭口。大家可以从amazon japan购买，大概每个月会有一次折扣，$130左右 210ml的神仙水。我是从macys买的，210ml要$180多，多花了$50呢，心疼我的钱包，/(ㄒoㄒ)/~~。

（Photo credit to sthhappens）

 | 

CRèME DE LA MER，$315, 2oz

5.

面霜：CRèME DE LA MER，$315, 2oz，来保湿+稳定肌肤

，

因为祛痘成功后，下一个要面对的问题就是痘印问题~所以我入了Lamer的面霜，希望可以用它来滋润+修复我祛痘后留下的小疤痕。各位亲爱的宝宝们，我拍拍胸跟你们说大实话，修复的效果是没有的。但是稳定肌肤的效果和保水的效果是杠杠的。平时涂抹其他面霜都会油光满面的我，抹了lamer的cream竟然会一直觉得脸上滋润润的~尤其是秋冬季节，不怕干~对油皮特别友好。

要特别提醒油皮混油皮的小仙女的是，不要相信官网上的什么gel cream是给油皮用的啊，或者soft cream是给混油用的啊，Lamer最品牌最出彩的是cream！敲黑板，买gel cream或者soft cream都达不到它广告宣传片里的效果！

要买就直接买cream！！！！

不要像我一样把三个都试了个遍才发现cream最好用，真是白花花流水的银子啊，哭唧唧/(ㄒoㄒ)/~~

（我的cream用完了，现在在试图把之前买的gel cream用完，所以先用gel的图片凑一下数~Photo credit to sthhappens）

 | GLAMGLOW 白罐清洁消炎面膜 & 蓝罐补水面膜

6. GLAMGLOW 白罐清洁消炎面膜+蓝罐补水面膜，黑五前官网特价$69.00，两罐。

使用感受：效果：非常好，白罐的用完痘痘会消肿。用完白罐的涂抹一层厚厚的蓝罐，皮肤立刻从刚才的有点紧绷变得水润润的。需要吐槽的是，白罐的瓶子比其它瓶子要小一圈，??看下图白罐和蓝罐的对比。白罐的绿泥有一点刺激，涂在脸上会觉得凉嗖嗖的，大概5-10分钟整张脸的面膜泥就会干掉，干了就可以洗掉了，洗掉之后如果鼻头，下巴和眉心位置有白头冒出，要记得用

痘痘棒把浮在表面的白头轻轻刮掉

。蓝罐的质地像是乳霜，质地轻薄，颜色是黄色的，闻起来有一种淡淡的椰子味，涂在脸上15-20mins就可以洗掉了，对于收敛毛孔没有明显的作用，只有保湿效果。

（ Photo credit to sthhappens）

7.

吃健康的食物，保持良好的作息。

各位小仙女们，要控制住自己的小爪子，控制食物中的 油，糖成分。辣椒，海鲜都可以吃，但是一定要忌油和糖啊！敲黑板，划重点，我们的口号是，

做饭不放油！咖啡不要糖！每天美滋滋，多吃新鲜水果和蔬菜，小仙女就是我们啦~！

像我一样每天作业成堆，还有research和lab每天苦zz连饭都没时间吃的小仙女们，我给你们推荐个神器，那就是blender+mason jar做水果奶昔~周日把一周的水果分罐装好，每天拿出两个或者一个来加一罐水，倒在blender里和水果打在一起~并不是像下图一样直接用mason jar打啦。每天配着饭喝水果奶昔，既润肠胃又刮陈，帮助排便治疗便秘，还补充了美白的维生素C~美滋滋。

（cited: https://www.littlethings.com/make-ahead-smoothies/ ）

  | Sleep Plus Pillow Spray 75ml by This Works, $30.24

早睡早起每天11点前一定要入睡，失眠的小仙女们给你们推荐个好物：Sleep Plus Pillow Spray 75ml by This Works, $30.24,  真的是超级管用，闭上眼拿开手机，15mins一定会睡着，觉得里面一定是放了蒙/汗/药吧，不然效果为什么这么强呢？

（ Photo credit to sthhappens）

TBC的祛痘高级篇（如何祛痘印 and 用什么化妆产品不会引起痘痘的再次爆发和遮痘印效果最好）：

Y(^o^)Y，好了，全部的心得分享完了，脸上的痘痘没了之后，现在就在每天琢磨着怎么祛痘印，最近瞄上了美国医美Microdermabrasion 和Micro-needling, 等我试用完了再回来给各位仙女报告哈~ 在医美前还在找适合混油皮，遮瑕度高，持久的粉底液，现在手里有YSL All Hours, Giorgio Armani POWER FABRIC FOUNDATION, Estee Lauder Double Wear, Wet n Wild Focus, Clinque stay-mate, L"OREAL Infallible等等, 还有几个据说对痘痘很好的北美牌子，像是bareMinerals, Cover|FX等等。想看的小仙女们记得在底下留言~小仙女们记得点赞，拜拜啦~( ^_^ )/~~

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