黑茶的四種經典喝法 教你健康養生

在現今這個時代，養生已經不僅僅是老人們會關注的一件事，年輕的朋友們也開始對這方面有所研究。喝茶是養生的一個常見方式。各種茶葉都有其獨特的功效，本文小編就來和大家說說黑茶的幾種經典養生喝法。

首先，第一種喝法肯定是傳統的烹茶形式。在一個閑暇午後，與三五知己好友聚首一堂，圍著溫暖的電磁爐，一邊烹茶一邊談天說地，是多麼愉快的一件事。將黑茶葉用流水簡單沖洗一遍，然後往茶壺裡倒入清水，開火燒至六十度，就把茶葉放進去。用小火慢慢烹煮，觀察到茶壺裡的水沸騰之後，再煮六分鐘左右，黑茶就烹煮完畢，可以品嘗。

第二種喝法則是比較新穎的喝法，黑茶也是可以與牛奶搭配在一起，製成奶茶引用的。因為是自己動手做的，所以我們可以選用上好的純正牛奶，不用擔心發胖問題。第一步還是要將黑茶葉泡好，再將黑茶和牛奶按1比1的比例混合在一起。如果喜歡甜一點的朋友可以適量加一些白砂糖進行調味。

第三種做法是將其製作成涼黑茶，首先將黑茶烹煮好，然後把茶葉與茶渣去掉，再將黑茶放到飲水杯中盛涼，更可以放入冰箱冷藏。這樣做黑茶就可以續水浸泡，喝完之後再加涼水沖泡即可，在當天內喝完。

第四種喝法就是製作成枸杞黑茶，先將黑茶葉簡單沖洗好，再和乾淨的枸杞一起加入沸水沖泡，無需在茶壺中烹煮，只要一起浸泡即可。枸杞養肝明目，可緩解眼部疲勞，經常面對電腦的大學生和白領工作者特別適合喝這一款枸杞黑茶了。

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