嗨聊美容014：秒懂秋日護膚 安撫秋日肌膚乾燥不適

進入深秋，肌膚可能面臨的問題也更有季節性特徵。天氣乾燥，晝夜溫差慢慢變大，皮膚出油減少，這些因素都會影響肌膚狀態的穩定，那在秋季，護膚方面都應該注意些什麼呢？

秋季護膚應該注意些什麼？

秋季護膚要以保濕為主，如果肌膚感覺乾燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。在更換保養品時，不建議成套更換，最好將現下使用的保養品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩衝時間，避免受到刺激。

這個季節哪些產品應該適當降低使用頻率？

秋季肌膚很容過敏或是敏感，因此要最大限度避免刺激，所以含有高濃度酸類或是酒精的產品，以及磨砂膏等可能損傷角質屏障的產品就需要適當降低使用的頻率。另外，如果肌膚本身很乾燥又容易敏感，那就不建議用經常敷面膜的方式來給肌膚止渴，因為這樣做很容易溶解皮脂膜，導致其他因肌膚防禦功能下降而引發的肌膚問題。

什麼樣的飲食習慣更利於維持肌膚狀態的穩定？

如果想讓肌膚遠離敏感，那在入秋之後就要避免吃太多辛辣刺激的食物，因為這些食物會導致細胞脫水，同時影響皮脂腺功能，讓肌膚變得乾燥。在平時，也不妨吃一些銀耳之類的生津食物，由內為肌膚補充滋潤力，讓肌膚遠離乾燥緊繃感。

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