月經初潮要注意保健 少女必知的月經知識

導語

青春期少女都會引來第一次的月經，多少都會有些措手不及。只是在月經初潮時需要做好保健工作，下面就為大家介紹一些有關於月經的相關知識。

月經是女人獨有的，有月經的女人才算是完整的女人。但是對於少女來說，還是小孩子，完全不知道什麼是月經，當她們出現月經初潮，發現下體流血時，便以為自己出了什麼問題，又不敢和老師或是家長詢問原因，因此變得忐忑不安，精神緊張。所以說，少女需要及時了解月經相關的知識，為月經的來臨做好準備。

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少女月經初潮是什麼時候？

這是很多少女都想要知道的問題，據了解，大多數的少女都是在年齡十二歲左右的時候來月經的。也有出現不少的例子是十歲左右來月經，而有些少女則是過了十八歲都還沒來月經。這些例子都是很常見的，少女們不必對此感到驚慌。如果家長認為出現這些現象對身體不好的話，建議要到醫院讓專業的醫生檢查下比較好，千萬不要聽信「江湖」傳言的偏方，這樣胡亂試藥只會讓少女的健康受到更大侵擾。

其中，生活中一些少女月經初潮提前和平常的生活方式及飲食有非常大的關係。如炸雞、漢堡包等食物含有大量的激素，會導致少女性早熟，從而促進了初潮的來臨。如果小於十歲就來了月經，那麼這算是提前了比較早的時間，建議要到醫院調理下，因為月經初潮在提前來，也就是身體提前發育了，這樣容易導致身體早衰。

少女初潮後為啥月經總是不規律

很多家長或是少女自身發現，首次來月經之後，下一次月經需要相隔很久才會出現。甚至過了好幾個春秋，來月經的時候依然沒有規律可循，總是在沒有半點癥狀的情況下就來了，導致經血沾滿內褲或是裙子或是褲子，讓少女們很是尷尬。

其實這種現象是完全正常的，因為少女從小孩走向成人的這階段是需要時間的，也就是說月經的規律與否和身體成長周期有關。當身體還沒有完全發育時，各個器官的功能並不能完全被發揮出來，所以身體並不會像成年人一般對疾病有很強的抵抗力，來抗病能力不足，身體就會不好，自然也會影響到月經。

如果家長們覺得孩子月經不規律有影響的話，那麼在有條件的情況下，可以到醫院檢查，在專業醫生的專業指導下，調理月經，但要避免強行改變月經來的時間，如要考試了，害怕來月經影響考試，便到醫院打針推遲或是提前月經，這樣會打亂身體自身調理的規則，讓少女的月經期變得更加不規律，所以家長們在一般情況下不要這樣做。

少女月經初潮需要注意哪些要點

1、要注意少參與距離的體育運動

少女月經初潮來臨時，大多正值她們上學的年齡。學校為了更好地鍛煉孩子們，除了教授文化課知識之外，也會安排一些體育鍛煉，如跑步、跳高、跳遠、打球等等運動。這些運動需要很大的體能，而且動作都比較劇烈。當少女處於月經期的時候，則應該提前和體育老師打招呼，當需要做這些劇烈運動時，選擇在一旁休息，以免過度疲勞影響健康。

2、要學會經期清洗外陰

來月經的時候，經血容易粘在外陰等部位，如果不及時清洗的話，則會導致細菌生長，讓外陰受到感染容易引發炎症。注意只要用溫水輕輕從上之下沖洗私密處，切記不能將噴頭的水流從大腿根部直接沖洗外陰，過強的水流會出現將外陰處的細菌或是臟物衝進陰道的可能性，這樣會則會得不償失，導致陰道被細菌侵擾，可能導致陰道炎。來源：99健康網

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