南瓜子的熱量高嗎 常吃能夠消炎止痛解毒殺蟲

南瓜子是一種非常不起眼的食物，但是它的功效卻是不容小覷的。而且將南瓜子經過簡單加工之後就可以成為一道老少皆宜的休閑食品，其味道與作用可以媲美瓜子。現在很多網友吃東西都喜歡研究熱量，因為害怕長胖，這小編也是非常理解的。

南瓜子的熱量在堅果當中並不算太高，但比起一般的食物來說卻也是不低了。一般來說，一百克去殼的南瓜子的熱量為582大卡，如果是想要減肥的網友，還是不要吃得太多，減肥也不是一件容易的事情。接下來談談南瓜子的功效。

解毒和殺蟲是南瓜子一個非常顯著的功效，南瓜子含有著豐富的果膠，眾所周知，果膠具有著很好的吸附效果，它能夠吸附體內的有害物質，從而實現解毒的功效。同時南瓜子對於養胃也是非常有作用的，它能夠保護胃道粘膜，同時促進自己的腸胃蠕動，能夠防止便秘。

現在癌症十分泛濫，讓人猝不及防。而南瓜子對於防止患癌也是一把好手，它能夠抑制癌細胞的擴散，同時提高人體的身體免疫力，讓身體變得更加具有抵抗力，能夠防止簡單的感冒和病毒。如果家中的老年人患有糖尿病或者是高血壓，南瓜子也有積極作用。

南瓜子能夠殺死肚子里的蛔蟲，讓身體免受害蟲的侵害。如果感覺自己體虛氣弱，也可以多吃一點南瓜子，能夠補中益氣。南瓜子在從南瓜中取出以後要清洗乾淨，然後晒乾。接下來就可以進行簡單的額加工，比如翻炒一下，這樣的南瓜子味道非常的香。

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