早上吃木瓜好嗎?青木瓜怎樣吃豐胸
早上吃木瓜好嗎?木瓜是一種常見的養生水果,尤其是女性吃了很有好處哦。那麼,早上吃木瓜好嗎,木瓜怎麼吃最豐胸?一起和6小編來看看早上吃木瓜好嗎的介紹吧!
早上空腹吃木瓜對身體不會造成什麼影響,甚至還能起到清宿便,促消化的功效,有助於輔助治療便秘。它不像那些酸性水果,空腹食用不會出現胃酸分泌過多的問題,但需要注意的是,木瓜糖分比較高,糖耐量異常的人群最好是不要空腹食用;此外,木瓜中還是含有一定量的草酸,胃不太好的人群還是最好不要空腹吃,以免刺激胃酸分泌,造成胃炎等癥狀。
青木瓜怎樣吃豐胸
吃法一:木瓜牛奶
原料:熟木瓜600克,新鮮牛奶7500克,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:
早上吃木瓜好嗎
1、選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效:有補益氣血,通經活絡,健胸豐乳之功。
吃法二:蓮子百合木瓜湯
原料:蓮子50克,百合30克,木瓜、牛奶適量,冰糖少許。
做法:蓮子泡發,銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸,再用文火煮半小時,放入牛奶和木瓜,最後放入百合、冰糖。
功效:木瓜素有「百益果王」的美稱,蓮子安心養神,百合的營養價值也很高,將以上原料混合製成甜品,豐富味美,百吃不厭!
吃法三:木瓜蜂蜜糖水
原料:木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做法:
1、用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加適量水。
早上吃木瓜好嗎
2、煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水,即可飲用。
功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。舒筋去濕,滋潤五臟,而對十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
吃法四:木瓜牛肉片
原料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法:
1、牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。木瓜去子切塊。起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。
2、利用鍋里余油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上,趁熱上桌。
功效:想借用木瓜的豐胸效果,其實不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。
吃法五:紅棗木瓜銀耳湯
原料:木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。
做法:
1、銀耳提前一晚泡發,洗凈去蒂,撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內瓤,用清水沖洗乾淨後切塊。
2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中,加適量的水。大火將材料煮開,之後轉小火,煮半小時出鍋。
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功效:具有很好補氣養血的功效,女性經常服用還能夠起到美容養顏的作用。
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