秋季喝茶好處多多

眾所周知喝茶對我們的身心都是有許多好處的，秋天多飲茶，補充人體所需的水分，有助於養肝潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防疾病。

當然喝茶喝茶也不是那麼簡單的事，喝茶的講究是有許多的，不同的季節喝的茶也是不同的，秋季喝什麼茶最好呢?下面小編給大家介紹一下。

枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

烏龍茶

烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。

菊花茶

秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

青茶

青茶是介於紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音都屬於半發酵茶)，不寒不熱，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。

以上就是對適合在秋天應該喝的茶簡單描述，喝茶對於身體保健好處極多，大家可以在日常生活中，適當的多喝一些茶，以此來調節和保健身體。

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