瑜伽多久，才會有效果？
學瑜伽的人經常會到一個問題就是，瑜伽多久，才會有效果？有人說3個月，有人說半年，有人說1年，也有人說要好幾年……大家的觀點不同，答案也不盡相同。
有的人練習瑜伽30分鐘，就可以感受到瑜伽帶來的寧靜和平和，而這就是她想要的效果，有人練習瑜伽3個月，卻一點也沒有瘦，這就不是她想要的瑜伽效果……
有人練習瑜伽3天，就可以前屈，腹部貼大腿，對於她來說，瑜伽的效果很快顯現，有的人練習瑜伽3年，前屈腹部還是無法貼大腿，那麼對於她來說，瑜伽的效果很不明顯……
大家都知道每個人的身體素質、身體狀況各不相同，練習瑜伽的也目的各不相同，自然最終想要的效果也不同。而對於瑜伽本身來說，瑜伽一定是有效果的，而這個效果是否明顯，效果顯現的時間長短，是不是你想要的效果，那就要因人而異了。下面我們一起來看看，一些瑜伽人練習瑜伽的效果……
1、堅持練習多年瑜伽的效果
2、堅持瑜伽2年的效果
3、堅持瑜伽1年的效果
4、堅持瑜伽幾個月的效果
看完以上的內容，你會發現，無論是堅持瑜伽多年的，還是幾個月的，效果會因人而異，但只要堅持瑜伽就一定有效果，這一點從來沒有改變，只看你是否願意花時間，是否有耐心，是否能夠堅持練習……
堅持瑜伽就一定有效果，
只看你是否真正的想要！
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