送給學生黨和上班族的減肥餐，而且超簡單，快get起來吧！

上班族和學生黨在減肥人群中人數較多，但是由於時間往往不夠充足，能夠減肥成功的少之甚少，一方面是運動時間極少，另一個主要方面是飲食不規律。今天給學生黨和上班族推薦幾款減肥食譜，而且超簡單，趕快行動起來吧！

西紅柿疙瘩湯

材料：西紅柿兩個，麵粉半碗，雞蛋兩個，小蔥適量，香菜適量，鹽適量，芝麻油適量，烹調油適量

做法：麵粉加上水，這裡的水要細細的，慢慢的添加，邊加水邊拌麵粉，拌成這種面絮；西紅柿切塊，香菜小蔥切碎，雞蛋打散；炒鍋倒油，下小蔥炒香；下西紅柿炒爛；加上水煮開，加上合適的鹽；水開後下面絮，邊下邊攪動鍋子；煮開後淋上蛋液；再次開鍋後放上香菜小蔥碎，淋上芝麻油。

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西紅柿炒雞蛋

材料：西紅柿一個，雞蛋兩個，鹽適量，醬油少許，蔥蒜適量

做法：西紅柿洗凈滾刀切塊，雞蛋打散；鍋中倒油，油熱後放入蔥蒜煸炒出香味；倒入雞蛋攤開；放入西紅柿，加入適量鹽醬油翻炒；出鍋裝盤

芹菜花生米

材料：芹菜，鹽，香油，花生米，醬油，雞精粉

做法：花生米提前泡發放鹽煮熟；芹菜切小段焯水一分鐘，過涼水瀝干水分備用；小碗里放鹽，雞精粉，倒入白醋；倒入醬油，少許香油，攪拌均勻；把花生米和芹菜放一起，倒入調好的汁，攪拌均勻即可。

聖女果黃瓜炒蛋

材料：黃瓜，聖女果，雞蛋，鹽適量，油

做法：黃瓜、聖女果洗乾淨；黃瓜切滾刀塊、聖女果一切為二，雞蛋打散準備好；將雞蛋液倒入油鍋，將蛋液煎成雞蛋餅；雞蛋餅鏟至一旁，再放入少量油，將黃瓜和聖女果倒入鍋里，翻炒至黃瓜微微變軟；將雞蛋餅和黃瓜一起炒散，加入適量鹽，翻炒入味即可

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