貧血，也就是中醫說的血虛！怎麼辦我來告訴你
導讀
肝虛、腎虛、脾虛、心虛……在各種健康宣教的影響下，人們彷彿感覺到，只要上了一點年紀，五臟六腑都會跟著「虛」起來。其實，隨著年齡的增長，我們最忽視不得的，是血虛。那麼，如果我們得血虛了，會有什麼表現？
血虛的6大表現
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身體乏力
很多年過40的人會感覺到，似乎39歲的時候還能用力抗一袋麵粉，但是過了40歲生日，這件事情就很難辦到了。這種乏力體現在多方面，比如臂力的下降、耐力的下降、身體靈活性和柔韌性的下降等等。
貧血
有些人面色蒼白、萎黃、精神不振，到醫院檢查，發現有嚴重的貧血。這類人也可以被納入中醫血虛的範疇里來。
頭髮枯黃斷裂
可以說，頭髮的生長離不開血液的濡養。它就像禾田的小苗。如果血液不充足，田間沒有水分來灌溉，那麼頭髮就難以生長自如。
視物不清，花眼明顯
很多人感嘆，衰老是一瞬間完成的，意思是不知為何，眼睛忽然就花了。中醫認為，肝開竅於目。肝得血，則眼睛可以明亮有神。血虛令肝不得養，最終讓眼睛視物模糊。
頭暈
許多中老年人在頻發作頭暈之後，被確診為腦供血不足。從中醫角度來說，這是血虛之後，氣血無法上達頭部所致。
心悸失眠
很多50歲以後的人發現，上床之後長時間睡不著覺的現象越來越頻繁。即便睡著了，也容易在短短三四個小時候醒來，再難入睡。這也和血虛有密切關係。血虛導致心血不足，形成虛煩失眠、心悸。
調理法
當歸黃芪水的做法
食材：當歸6克，黃芪30克。
做法：把當歸、黃芪共研粗末，加水煎服，去渣取汁，空腹溫服，每日一劑，分2次服用，連服半個月為一個療程。
當歸：補血養血，味甘而重，故專能補血，為補血第一葯，適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。
黃芪：中醫方面認為，黃芪性溫，能夠達到很好的補中益氣的作用，黃芪稱為補氣之最。
注意：愛上火的人，體燥內熱的人，陰虛火旺的人、中焦濕阻的人，不要食用當歸黃芪水。
