真正有效的減肥辦法，根本就不用名人和網紅代言

今天我們來八一八@淡定的李浩軒和袁姍姍的恩怨情仇。事情經過如此：

12月3日，不淡定的李浩軒發布了一條微博，說將在映客做人生首次直播。配圖是他和袁姍姍的合照，以及「高端「的幾個大字——袁姍姍馬甲線教練。順手還提了袁姍姍之前招黑的事情，反正大概就是因為李浩軒教她練了馬甲線才又變吸粉體質的意思。（P.S.我既非粉，又不黑，看過袁姍姍的電視劇，反正就是娛樂消磨時間）末了，還不忘給自己臉上貼金，說是國內最顛覆、最專業的身材改善專家。呵呵。

我第一次聽說李浩軒是在去年看的一篇採訪文章，那時袁姍姍因曬出馬甲線照片，風頭一時無兩，路人、黑紛紛轉粉。而李浩軒，就是傳說中她背後的男人——只用了47天就讓袁姍姍練出了馬甲線。

那時我才剛開始寫文章，所以就十分認真地研究了李浩軒的理論。他在視頻中說，袁姍姍是通過用腹肌發力的方式，靠日常走路練出馬甲線的。聽起來似乎有點道理，但根本沒說怎麼走啊。我就靠自己的領悟，每天上下班都嘗試著找到感覺。終於有一天，我在市政府那見到踢正步的官兵，恍然大悟——哎呀！這不就是李浩軒說的腹肌發力的走路方式嗎？

我彷彿發現新大陸，之後就興奮地踢了幾天正步。最後那一次，我正集中精神感受腹部的發力感覺，突然腳下一軟一滑。媽蛋！我踩在了一坨狗屎上！頓時我就開悟了：哪有什麼腹肌發力的方式，走路本來就是不假思索的事情，要是天天想著發力，每天我都不知道要踩多少狗屎了。

這是我的插曲，說回李浩軒。這人看起來還是有點牛逼的，據說每年有幾千號人（包括明星）請他當教練，根本沒時間教，推了好多。可是，既然生意那麼好，為什麼還要拉上袁姍姍等明星做宣傳噱頭呢？我想，人家大概在掙錢之餘也想做個網紅，這都是人之常情。

袁姍姍就這麼被他拉著宣傳了有一年多吧，也沒啥風波。不過，12月5日，袁姍姍工作室正式發文，澄清袁姍姍和李浩軒沒有任何商業合作關係，請他停止侵權行為。事後，李浩軒和映客刪掉了相關的宣傳內容，映客還承認了錯誤。雙方的做法都沒有錯，本來事情也就告一段落。

然而，不淡定的李浩軒，12月13日竟然扒出他和袁姍姍的微信聊天記錄，證明他教了袁姍姍很久。大意就是：沒有我辛苦的付出，袁姍姍不可能有馬甲線；我當你是朋友，你當我是條毛；你是明星，我只是個普通人，鬥不過你……之類的。

這公關能力，也是沒shei了。於是，吃瓜群眾還有戲可以看。關於李浩軒和袁姍姍的恩怨糾葛，就不多加評論了，孰是孰非，每個人都有自己的立場和觀點。我之所以八卦這件事，是因為裡面確實有許多點值得運動和減肥的朋友留意。

俗話說得好，朽木不可雕也，爛泥也不扶上牆。不僅袁姍姍，包括任何普通人，能夠讓身材改變，最主要的因素，肯定就是自己的付出和努力。別說李浩軒，就算阿諾施瓦辛格也不能讓伸手黨和懶鬼練出馬甲線。

這個時代有很多的網紅和達人，他們自以為掌握了獨家的秘訣。憑著粉絲量和與名人攀關係，迅速積累了名氣。也許是有用的，不過，大家始終要記得，流行和名氣都不代表有效。真正有效的辦法，根本就不用名人代言，也不用依靠粉絲量說事。是騾是馬，拉出來遛一遛就一清二楚了。

李浩軒的理論我不置可否，不過這件事確實給那些請教練的朋友提了一個醒。天曉得，哪一天自己的隱私會不會被爆出來。所以呀，要是你請教練，得好好考察一下這個人的口風和品德。誠信，第一！技術，第二！

所謂走路47天練出馬甲線的神話，也宣告是個大騙局。就連47天也是精心設計的數字，不整不齊，比1個月、30天聽起來真實多了（嗯哼，不愧是浙大數學系的學霸）。李浩軒都自爆，袁姍姍在他那練了一年多。我親愛的朋友們，這個世界根本就沒有什麼捷徑。要想擁有好身材，必須踏踏實實的付出。

最後，我根據自己專註運動11年的經驗，再建議一下：那些號稱有神奇辦法的專家，說得玄之又玄，幾乎可以判斷是騙子。假如你被專家的廣告打動了，先不要著急跳進坑裡，看看那些小白鼠的經驗。先讓別人花錢、拿身體去試吧，完全沒必要著急去當炮灰。

謝謝你們，我不夠專業，也沒有神奇的辦法，還看我的文章。

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