為了營造一個新的幻象，減脂運動和減脂餐成為了新的市場熱點

雖然心累，但良心始終按捺不住，我得告訴你們，減脂是個大騙局。

有一段時間，我被各種關於減脂的問題炸暈了。

減脂還有另一個更好聽的名字，叫燃脂。在各大流行的健身App中，都有一系列的所謂減脂或燃脂訓練。既然示範的模特們身材那麼棒，自己做完一個課程之後就應該起碼能改善身材吧。

只有極少數人能夠如願，但大部分人都在一個月後發出感嘆，「為什麼做完減脂課程之後，反而更胖了？」這麼說，其實他們還沒有認清楚這個大騙局。其他人有效，自己卻沒有效，一定是哪裡做得不對，卻毫不懷疑根本就沒有什麼燃脂運動。

減脂運動的誕生，都是因應現在減肥市場的商業機會。由於減肥藥、減肥神器之類產品的失敗或是負作用，即使是追求苗條的女士也會盡量避免那些不健康的減肥方式。所以，減肥市場的熱點已經轉向運動和飲食了。可是，減肥運動和減肥餐，聽起來就和減肥藥、減肥神器一樣失敗，不是嗎？

為了營造一個新的幻象，減脂運動和減脂餐就成為新的市場熱點。你儘管去下載各個健身App看看，去賣沙拉的店看看，有誰把減肥二字放上去的嗎？雖然他們有意撒謊，但這就是商業啊，總需要一點噱頭，不然用戶和消費者哪裡會覺得這是新的東西。

之前的第二期課程班，我也聽從朋友的建議，加了「減脂「兩個字。她說，這樣會感覺比較有用。我曾寫過一篇《有一種套路，叫換個名字》，並不排斥這麼說。在這個時代，順應潮流和吸引眼球無可厚非。但，任何有良心的人，都不能夠有意隱瞞或是曲解、編造，欺騙那些信任自己的用戶和消費者。如今資訊如此發達，任何從業者都應該去了解，而不能助長或放任用戶和消費者的誤解。

這十多年來，我從來沒有在任何教材或科學家寫的專業書籍上看到過減脂的說法。（也許是我孤陋寡聞，希望有人能來打我臉）雖然有人覺得「磚家「不靠譜，但你是要相信那些七天拿證的健身教練，創始人在網上看一些資料就整了個互聯網+健身的App，還是正兒八經的生物生理學專業畢業，然後在此領域研究許多年的專家？

專家的風格通常都太嚴肅，很難被大眾接受，沒有成為網紅的潛力。最近我就看了深圳市文體局發的運動健身指南，內容真是良心、實用，適合普通大眾使用。不過，缺點就是太過枯燥乏味。專家編的科普或專業讀物，也不可能會放什麼美女、大胸、細腰、翹臀之類勾引人的照片。所以，自然也沒有廣泛流傳的機會了。

不過，虛假的繁榮終歸曇花一現。唯有真實，才是永恆。

減脂的騙局被揭破之後，下一個謊言又是什麼呢？

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