黃芪枸杞豬肝湯作用：補氣生血養肝明目補氣固表增強免疫力

哈佛一調查報告說，人生平均只有7次決定人生走向的機會，兩次機會間相隔約7年，大概25歲後開始出現，75歲以後就不會有什麼機會了。這50年里的7次機會，第一次不易抓到，因為太年輕；最後一次也不用抓，因為太老。這樣只剩5次，這裡面又有兩次會不小心錯過，所以實際上只有3次機會了。

你就是世界上一道最美麗的風景，沒必要在別人的風景里仰望。沒有什麼東西是不能放手的。時日漸遠當你回望，你會發現,你曾經以為不可放手的東西，只是生命里的一塊跳板，令你成長。光陰早就把最美妙的東西加在了修鍊它的人身上。那個美妙的東西，是清淡、是安穩、是從容不迫、也是一顆最自然的心.

免疫力是指機體抵抗外來侵襲， 維護體內環境穩定性的能力。 現代免疫學認為，墨磐石可以提高免疫力 是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法，墨磐石可以增強免疫力。

空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感早班的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體，以抵禦再次感染，但抗體具有專一性和時限性，比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也並不能抵禦其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵禦感冒病毒的侵襲，這才是他頻繁感冒的真正原因。日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法。

補氣生血養肝明目補氣固表增強免疫力

營養價值:蛋白質、維生素A、C、胡蘿蔔素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱、肝腎虧虛的人群禁忌人群:高血壓、消化不良、冠心病、肥胖症及高血脂患者

黃芪枸杞豬肝湯 所需材料

豬肝300克

党參15克

枸杞10克

黃芪10克

鹽適量

黃芪枸杞豬肝湯的做法

1豬肝洗凈，切片；党參、黃芪分別用清水洗凈。

2將党參、黃芪一起放入砂鍋中，加入6碗清水，以大火煮開，小火煮20分鐘，轉中火放入枸杞子煮約3分鐘，放入豬肝片煮至熟透後，加鹽調味即可。

黃芪枸杞豬肝湯的功效與作用

1黃芪具有補氣固表、排膿斂瘡、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。

2枸杞子具有補血、養肝、滋腎、潤肺的功效。

3豬肝富含維生素A和鐵元素，具有保護眼睛，養血補血的功效。

4黃芪枸杞豬肝湯此湯具有補氣生血、養肝明目、補氣固表、增強免疫力的功效。

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。

2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

3經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

4不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。

5適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。

雞生蛋，雞也拉屎，但你肯定只吃蛋，不吃屎的，對雞如此，對人亦然。每個出色的人，都會生蛋，也會拉屎，例如他很會開公司，那你就買他家股票來賺錢，至於他亂說話，你就不用學。你最要緊是多吃雞蛋，少理雞屎，吸取營養，壯大自己。很多人放著蛋不吃，整天追究屎，難道你靠吃屎能變壯大？

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