百病源於濕 - 健脾祛濕的中成藥

中醫 10-04

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中醫認為致病的原因不外乎外因和內因，其中外因中的「風、寒、暑、濕、燥、火」稱為「六邪」或「六淫」，意為淫邪傷人之氣。濕邪是最為常見，也是最難治療。

導致體內濕氣的形成也可分外因和內因，外因是空氣中的濕度大而致，內因則是脾胃不健，運化祛濕能力差而導致濕氣內滯。飲食不當，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣也會導致濕症。濕症還常常與其它因素結合而出現、寒濕、暑濕、風濕等癥狀。

防治濕症一要注意避免外部濕氣的侵襲，例如不要在高溫悶熱的環境中久待，居住之處不能濕度太大，寒冷潮濕天氣尤要注意保暖等。如果患有濕症則要辨證施治。

具有濕症的人常常處於亞健康狀態，體檢沒有什麼問題，但身體狀況不佳，這就需要中醫中藥的祛濕調理。

中醫認為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下；易與阻遏氣機、影響脾胃運化。並且常常與他邪夾雜致病

濕症在天氣潮濕時更容易發病，常見德癥狀有：頭痛暈重、身體倦怠腰腿酸痛、關節屈伸不利；或見兩眼、腿腳浮腫；胸中鬱悶、脘腹脹滿、口淡、飲食無味、食欲不振、消化不良、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。這些都屬於所謂的「濕氣重」。

中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運水化濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、、為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲，所以溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。

木香順氣丸【成分】：木香、枳殼（制）、陳皮、香附（醋制）、檳榔、蒼朮（炒）、砂仁、厚朴（制）、甘草、青皮（炒）。【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐噁心，噯氣納呆。

附子理中丸【成分】：附子（制）、党參、白朮（炒）、乾薑、甘草。【功能主治】溫中健脾。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病症。

健脾丸健脾丸為著名的消食導滯葯，因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治準繩：類方》卷五中的「健脾丸」方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用於慢性胃炎、胃神經官能症、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。【成分】党參、白朮（炒）、陳皮、枳實（炒）、山楂（炒）、麥芽（炒）。【方解】方中用党參、白朮補益脾胃以資運化；山楂、麥芽消食化滯；陳皮、枳實理氣和胃。諸葯合用，補脾益胃，理氣運滯，對於脾虛食積證極為適用。【功能主治】健脾開胃。用於脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。

參苓白朮丸

【成分】人蔘、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。

【功能主治】補脾胃，益肺氣。用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉

此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用於因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反覆，飲食減少，食後脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

歸脾丸

【成分】党參、白朮(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。【功能主治】益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

參苓白朮丸和歸脾丸區別：

參苓白朮丸偏於調理脾氣，用於脾氣虛弱導致的一系列的胃腸道消化系疾病。

歸脾丸主要是治療心脾兩虛，營血不足，不能奉養心神，致使心神不安，而生失眠、多夢、醒後不易入睡；血虛不能上榮於面，所以面色少華而萎黃；心悸、心慌、神疲、乏力均為氣血不足之象；脾氣虛則飲食無味，脾不健運則食後腹脹，胃氣虛弱則不思飲食，或飲食減少；舌淡、脈緩弱，均為氣虛、血少之徵。
　　

食療法：溫補脾胃可食用健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米，萵筍，扁豆，冬瓜等。潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。

民間用赤小豆、薏米熬粥常食對健脾祛濕有很好療效。

此外居住之處濕度不能太大，涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。

為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。

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脾腎濕寒是什麼？

人體內腎屬水、脾屬土，脾腎就是人體的水土，是身體健康的基石。萬病不治求治於脾腎，而脾腎最怕濕寒。濕氣是人體代謝的液態垃圾，當濕氣太多而脾無法將其完全運化出去，這些垃圾就會積聚在體內，中醫講「濕氣入體，如油入面」，濕氣極難去除。而脾濕必然腎寒，人體組織和五臟六腑彷彿置身又潮又冷的房間里，就像機器會生鏽，從而引發各種疾病。

常見婦科病、輸卵管堵塞、子宮肌瘤和卵巢囊腫、男性前列腺炎、子宮肌腺症、男女房事淡漠和功能障礙、男女不孕不育、各類腫瘤、風濕骨病、痛風、蕁麻疹等，都是由濕寒體質引發的。繼續發展下去，液態垃圾淤堵在人體內，久而久之就會像髒水結冰一樣，形成結節甚至是腫瘤。

西醫上把這種易得病的體質稱為亞健康體質或酸性體質，中醫上就是濕寒體質，不僅道出了根源，還指出了解決的辦法，從脾腎入手。

關鍵詞：如何判斷自己是否是濕寒體質？

首先請回答幾個問題：

1、夏天是否會吃西瓜、吃冰棍、喝冷飲；

2、是否經常熬夜；

3、夏天在室內是否會吹空調或風扇；

4、是否會喝啤酒、吃海鮮；

5、是否會吃反季的蔬菜和水果；

6、是否有自慰手淫史或者縱慾過度；

7、為了減肥，過食寒涼的中藥比如番瀉葉等；

8、久居潮濕陰冷的環境以及平時穿衣較少；

9、父母體質不好，或母親懷孕時過食寒涼的食物，導致先天濕寒。

以上就是現代人濕寒的原因，有2項符合則必然是濕寒體質，如果達到3項及以上則是比較嚴重的濕寒。不信就來看看你是否有這些表現：

1、大便粘；

2、吃寒涼易腹瀉；

3、臉部、頭髮油膩，耳蝸黏膩；

4、腋窩出汗、有味道；

5、手腳出汗或有腳氣；

6、月經肚子痛；

7、脫髮；

8、舌苔厚、舌頭有齒痕、經常口瘡牙齦發炎；

9、睡覺流口水；

10、肚子膝蓋怕涼；

11、怕冷；

12、頸椎病、肩周炎；

13、身材胖，特別是肚子和腰圍；

14、手腳冰涼；

15、女性痛經或男性尿頻尿急；

16、月經有血塊、月經黑色；

17、下巴、唇周起痘；

18、有鼻炎、扁桃體炎；

19、女性婦科問題或男性前列腺問題；

20、易出汗；

21、濕疹、蕁麻疹。

以上表現有1-2個，需要引起重視，有3個及以上，應當立即開始調理濕寒。濕寒是一個隱形殺手，初期可能只是手腳冰涼覺得沒什麼，但就像苔蘚擴散很快，當濕寒從脾腎發展到肝經的時候，就是厥陰寒，就引發了中醫上的「三陰寒」症，寒則生瘤，就是西醫說的癌症。那個時候再調理濕寒就來不及了。

關鍵詞：濕寒這麼可怕，可以祛除嗎？

很多人汗蒸、泡浴除濕氣，還有的女性在宮寒痛經的時候喝薑糖茶驅寒止痛。都是暫時緩解問題，泡的時候舒服、喝了一會兒不痛，馬上又被打回原形，難道濕寒不能祛除？古中醫對除濕寒有心得，早在1700年前的《傷寒論》中就有相關記載，除濕寒重在扶陽，靠人體自身的陽氣，主要是脾陽和腎陽推動水濕和寒氣排出體外，才能從根上解決問題。泡浴只是藉助外力除去體表的濕氣，而薑糖茶的作用是生熱暖宮，但是都不去根，所以癥狀好了還會犯。

另一個訣竅就是要同時去濕散寒，脾腎相互依存，脾濕會導致腎寒，腎寒也會導致脾濕，只去濕或者只散寒都是不能去根的。

說了這麼多會覺得很複雜嗎？只要用入腎經、脾經的中藥就可以得到很好地效果，請往下看！

後愛暖參茶，脾腎濕寒的剋星！