玉米怎麼做才好吃 分享2種美味的做法

玉米的營養價值豐富，一直都被譽為長壽食品。我們常常能看到大多數早餐檔那裡都會賣玉米，早餐對於很多上班族來說是很重要的一餐，它幾乎決定了你一天的精神狀態，所以可見玉米的營養價值有多高了。小編的早餐通常就是玉米加雞蛋，所以我每天都是元氣滿滿的。那麼玉米所含的熱量是多少呢？每100克106大卡。下面小編介紹2種玉米的做法吧！

玉米的做法一：

製作材料：排骨1斤、玉米1根、胡蘿蔔半根、淮山1根、桂圓適量。

製作步驟：先把排骨切成段，再把玉米、胡蘿蔔和淮山洗乾淨，分別也切成段。然後把排骨放進煮沸的開水裡，先過一遍水，再重新裝水到鍋里。接著把排骨、玉米、胡蘿蔔、淮山以及桂圓全部放進鍋里煮。等到湯煮開後，放油、鹽、雞精調味。10分鐘後，便可熄火了。

玉米的做法二：

製作材料：玉米2根、胡蘿蔔1根、火腿2條、豌豆適量、蔥花適量。

製作步驟：先把玉米剝成一粒粒的，再把胡蘿蔔和火腿切成一顆顆的。接著熱鍋，倒花生油，然後再把玉米、胡蘿蔔、火腿和豌豆一併倒下去翻炒。等到玉米變得更加金黃後，放適量的清水進去煮，再放鹽和醬油下去。8分鐘後，油鍋里的水已經沒有了，便可出鍋啦。

結語：以上就是小編給大家介紹關於玉米的熱量以及玉米的做法了。看完2種做法後，有沒有很心動呢？原來玉米那麼有營養，而且它的做法又是如此的簡單，所以心動不如行動，趕緊買食材回家動手做吧！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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