秋天易著涼，有它就不怕

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天氣轉冷，不一小心就容易著涼感冒，那麼秋天著涼感冒了吃什麼好的快呢？秋冬的感冒多為風寒感冒，治療要對症才有效。今天咱們就來說說秋天著涼感冒了，吃什麼好的快！

紅糖薑湯

做法：生薑洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲。再煮5分鐘即可食用。

功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

大棗薑湯

做法：大棗用流動水衝掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖準備大約20克；取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰；持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。

功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用；生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

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