堪稱高血壓的死對頭，一隻雞爪一把須這麼做，血壓一降一個準

現代生活，患有高血壓的人越來越多。大部分人都是吃降壓藥來控制血壓，每次到醫院開藥都是一大包帶回家，吃藥比吃早飯還要勤快。降壓藥只能暫時的降低血壓，不能徹底降低血壓，葯一停就出現反彈現象，導致很多高血壓患者的生活都離不開降壓藥，形成了強度的依賴。除了藥物，其實還有很多適合高血壓患者調理血壓的食物，今天我就和大家介紹一些我們日常生活中的小食材，他們可是高血壓一生的「死對頭'哦。

鳳瓜玉米須

【配方】鳳爪500克，玉米須15克，料酒10毫升，姜5克，鹽、味精各2克。

【製作】

1．玉米須洗凈，裝入紗布袋內，紮緊口；鳳爪洗凈，剁成兩半，入沸水鍋中汆去血水；姜去皮，切片。

2．將鳳爪放入燉鍋內，放入葯袋、姜、鹽、味精、料酒、水，置武火上燒沸，改用文火燉1小時即成。

【食法】佐餐，適量食用。

【功效】平肝陽，補氣血，降血壓。適用手高血壓症肝陽上亢型患者食用。

【宜忌】正常人四季都可食用。

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用20—25克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出晒乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

柴胡加龍骨牡蠣湯治高血壓

【功能主治】主治高血壓病。證見胸脅苦滿，胃脘痞脹，心悸易驚，焦躁易怒，身重，難以轉側，小便不利，大便秘結等。

【處方組成】柴胡5克，黃芩3克，半夏4克，茯苓3克，桂枝3克，人蔘2.5克，龍骨2.5克，牡蠣2.5克，大棗2.5克，乾薑1克，大黃1克(或去大黃)。

【用法用量】每日1劑，水煎3次，分服。

【病例驗證】某男，61歲，面紅，性格謹慎，平時血壓高達23.3/13.3千帕(175/100毫米汞柱)，因參加選舉運動而疲勞，夜間突發劇烈頭痛，意識不清，意識恢復後，右下肢無力，頭不能轉動，言語障礙，右眼視野狹小，心下堅，胸脅苦滿，觀其步行困難，運動障礙屬「一身盡重，難以轉側」，故與柴胡加龍骨牡蠣湯。服藥第3日，步行稍輕快，1周後，能自行上下車站之階梯，諸症好轉，血壓降為16.0/9.3千帕(120/70毫米汞柱)。

山藥蝦皮糊

材料有山藥、蝦皮、蔥花、姜、五香粉、鹽、味精等，功效為滋潤血脈、固腎降壓，做法為將所有材料清洗乾淨，山藥切成塊，蝦皮、黃酒、薑末、蔥花先放入鍋中熬煮10分鐘，然後再與山藥共煮，熟後加鹽、味精調味即可，早晚一次，服用一段時間肝腎陰虛、頭昏眼花、胸悶、心悸等癥狀會減輕。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的作用很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不只腸胃潔凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

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