打內線超實用的卡位和腳步技巧，對你很有幫助，一條龍服務！
內線最基礎的進攻技能，低位單打佔據了一大半。撇開中距離投籃，如何在低位合理的要到球，進行單打、策應，會顯得尤其重要。內線會進攻，可以迫使防守收縮，為外線球員創造投籃機會；內線會策應，將會場產生更多串聯球隊的化學反應。這次，食用菌跟你分享一些內線處理球的細節，包括卡位與腳步的問題。
卡位合理性
第一，卡位的位置選擇。落低位的背身單打，要位置一般在禁區兩側，大概45°的位置。距離籃筐太遠或太進都不信。我們可以以腳下的禁區線為參考。
第二，卡位的方法。蹲馬步、壓低重心是必須要有的。作為內線球員，底盤穩不穩至關總要。
第三，利用身體佔據有利位置。卡位的時候不要畏手畏腳，儘管大膽的做動作。除了伸開雙手要球，還有個小技巧，可以一手摟住防守腰部，一手伸出來要球，這樣的小動作裁判一般不會吹。
第四，半轉身插入。如下圖，這也是卡位要求的基本手段，很實用。在明白自己的進攻套路同時，儘可能利用技巧，去要到位置。如果對方選擇繞前防守，在沒有遇到協防的前提下，是可以有很好的傳球機會的。
低位腳步參考
卡位要球，只是低位單打的第一步。如果能很好的要到位置，勢必讓你接下來的進攻更具威脅性。同時，低位硬碰硬的肉搏，你還不習慣的話，建議多研究下腳步。讓自己更加靈活，在對抗中佔據有利的低位。下面幾招，你可以參考下。
多學多練，把細節研究透了，會發現自己的球技進步不少。當然，如何把技巧應用到實戰當中才是最重要的。
好咯，希望這篇教程對你有所幫助，假期還是要加雞腿的~
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