秋季養肺，巧用連環掌，養護三大穴位！

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穴位密碼

我是密碼君，

平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你不花1分錢用穴位的方法在家調理。

秋季養肺用連環掌

秋天要養什麼呢

春養肝

夏養心

秋養肺

入秋以後

我們就要來調節肺經

肺經在手臂的內側

從肩窩的位置

沿著手臂內側

一直走到大拇指的位置

這裡面有三個重要的穴位

第一個穴位

在手腕上拇指根處

叫太淵穴

這個穴位能補養肺經

強化肺氣

防止感冒

第二個穴位

在肘窩的位置

肘窩的外側點叫

尺澤穴

可以清肺熱

通肺經、去肺火

第一步

用雙手互相

拍打手腕

這個位置叫

太淵穴

逐漸增加拍打的速度

把它連環起來

越快越好

增強手臂的鍛煉

第二步

拍肘窩的位置尺澤穴

通肺經、去肺火

可以逐漸的快點

第三步

拍肩窩的位置

這是雲門穴

肺氣不足

早晨起來拍打

注意一定要用空掌

每一側每個部位

一共是三個部位

每次拍打一到兩分鐘

就可以了

這是

連環掌法

立秋敲起來

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