這種菜雖然可以降血壓，但會殺精，未婚男士注意了！

芹菜是一種含有特殊香味的蔬菜，富含膳食纖維，是餐桌上常見的蔬菜種類，可清朝、做餡、涼拌等。芹菜含利尿消腫的成分。它還含有大量的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動、附近排便，有清腸的作用。

芹菜對便秘、高血壓癥狀有很好的緩解作用，也是減肥、美容的佳品。親在含鐵豐富、能補充女性經血的損失。常吃芹菜，還能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，使目光煥發、頭髮黑亮。

芹菜的種類很多，各種芹菜的作用也不一樣。不仔細看很難辨別出來，有些種類是不太適合危險人群食用的，下面小編來給大家介紹幾種芹菜。

1、西芹

西芹的莖粗壯、款混、質地卻十分脆嫩。西芹是市場上最常見的一種蔬菜。芹菜葉莖所含芹菜苷、佛手柑內酯，克減脂降壓，含有礦物質、維生素以及豐富的膳食纖維，有鎮靜、降壓、健胃、利尿的功效。

2、本芹

婷婷玉立的本芹，帶有清香，莖稈有一定的纖維，口感清脆。土產的芹菜，樣子與西芹很像。但是葉柄比西芹細，單珠葉片也較少，營養價值與西芹相同。

3、香芹

細細的莖，秀氣優雅，嫩黃的莖纖維更少。香芹是一種植株更小的芹菜，葉柄更細，葉片也小，它的營養價值與其他芹菜差不多，常被用來製作芹菜或炒香乾，也能做炒肉的配料。

4、水芹

水芹菜的莖主要產於南方，棵瘦小、淡綠色、香味淡。水芹是一座涼拌菜。涼拌前，將芹菜焯水後切成小段晾涼。然後瀝干芹菜段的水分，加麻將、鹽、白糖和少許醋涼拌。

需要注意的是，芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的人不宜多食；芹菜有降血壓作用，所以血壓偏低的人要慎用；芹菜具有殺精的作用，計劃生育內的男士不宜過量食用。

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