高血壓遲遲不降！常吃這些天然的「降壓藥」，平穩血壓遠離高血壓

天然黑無花果乾

無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。

無花果乾還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

黑蒜脆皮黑蒜米發酵

黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。含鉀豐富，食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。

非常適合高血壓患者的食用，可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

雲南普洱茶生茶餅

普洱茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分，非常適合高血壓患者的每天飲用。

堅持每天一杯普洱茶，對於人體健康非常有益，減肥又養生， 又可以降血壓。

黑棗熏棗烏棗紫晶棗

黑棗的食用價值非常高，很適合老年人食用，黑棗中含有大量的鉀，而鈉的含量卻是很少的，鉀對於保持心臟的健康和控制血壓有很好的效果。

除了降低高血壓的作用外，長期食用黑棗還具有軟化血管的功效，同樣有降血脂的功效，常吃能夠減少對膽固醇的吸收。

黑珍珠苦蕎茶花草茶

苦蕎中含有豐富的維生素，維生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍，維生素PP有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，主要用於高血壓。

玉米須絲煮茶

玉米須有擴張外周血管並具有持久的降壓作用，當玉米須與決烏湯合用時，其降壓作用大為增強，並且作用時間也有所延長。

玉米須製劑能促進膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用於無併發症的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者。

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