詳解靈芝怎麼吃 三種美味做法介紹給你

作為中藥之一的靈芝的一些吃法是眾多人非常關心的一件事情。因為其是一種極為珍貴的中藥材，所以每次買回家之後又擔心不知道怎麼煮才可以讓其發揮最大的效用從而糟蹋了那麼貴的食物。今天小編就是來解決各位的煩惱的，為大家介紹幾種靈芝煲湯的做法大全。

第一種做法：靈芝燉豬蹄。

材料也很簡單，只需要準備靈芝20g，豬蹄半隻，料酒、蔥段、薑片等等。

首先先將豬蹄洗乾淨之後切成塊，然後再用沸水再沖洗一遍。然後將靈芝切成片狀，再鍋中放入些許豬油，待其燒熱之後就放入蔥絲和薑片爆炒之後再將靈芝、豬蹄等其他材料一一放入鍋裡面。然後煮大概煮至豬蹄爛熟即可。

第二種做法：蓮子靈芝雞湯。

準備材料蓮子、靈芝和雞還有適量的陳皮。

首先將雞肉和靈芝分別洗乾淨之後將其放入鍋中，然後開火燉至水開之後將加入陳皮，接著開小火慢燉大約2小時即可。該湯有助於身體健康，還對脾胃有著非常好的作用，還可以緩解頭暈眼花的癥狀。

第三種做法：葛根豬腸靈芝湯。

所需材料是葛根、靈芝以及豬腸和赤小豆。

首先將靈芝豬腸分別洗乾淨之後，將靈芝放進去鍋中浸泡大約半個鐘。然後將事先洗乾淨的豬腸放入鍋中一起煮沸了之後再開小火繼續熬大約40分鐘既可。該湯經常飲用可以幫助血壓高的人群降血壓，還能夠治療一些皮膚濕度以及腰酸背痛等癥狀。

以上三種便是關於靈芝如何煲湯的食譜做法了，大家是不是學會了怎樣做好喝有營養的湯了呢？【原創未經允許，謝絕轉載！】

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