減肥沙拉怎麼做才好吃 四種做法輕鬆學

減肥沙拉是減肥人士非常喜歡的一種美食。因為它不僅瘦身效果非常好，還可以促進體內毒素的排出。下面小編將會和大家分享幾款沙拉的做法，希望大家可以在享受美味的同時，也成功地將體重減下來。

第一款是什果酸奶沙拉。需要準備的食材有半條香蕉、半個水蜜桃、半個火龍果、一個奇異果、一百五十毫升酸奶。

首先將香蕉、水蜜桃、奇異果以及火龍果的皮削去或者剝去。

隨後將其切成粒狀，並放入碗中。

將酸奶倒入碗中，並將其攪拌均勻。

待攪拌均勻之後，就可以食用了。

第二款是金槍魚沙拉。需要準備的食材有一罐罐頭金槍魚、一百克蘑菇、一百克聖女果、一百五十克蘆筍以及少量沙拉醬。

首先將蘆筍切成段狀，把聖女果切成兩半，蘑菇切成片狀。

隨後將它們一起放入開水中，用水焯一下，再將其撈出來。

將已經經過處理的食材放入碗中，倒入金槍魚以及沙拉醬，並將其攪拌均勻。

一道美味又健康的瘦身沙拉就製作完成了。

第三款是蘋果沙拉。需要準備的食材有一個蘋果、一百五十毫升酸奶、少量果仁。

首先將蘋果洗乾淨，隨後將蘋果的核除去。

將蘋果切成塊狀，並將其放入碗中。

在蘋果上面撒上果仁。

往上面澆上酸奶，將其攪拌均勻就可以了。

第四款是黃瓜番茄沙拉。需要準備的食材有半條黃瓜、一個番茄、少量蒲公英、適量沙拉醬。

首先將蒲公英葉子的梗摘去。

隨後將黃瓜以及番茄洗乾淨，並切成片狀。

將已經處理好的食材倒入碗中，並加入沙拉醬就可以了。

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