朴信惠都瘦成這樣了，徹底擺脫微胖女神的稱號了！

前兩周，韓國影片《解語花》的VIP首映在首爾某影院舉行，朴信惠亮相捧場，wuli歐尼真的瘦!了!好!多!耶!主要是連腿也細了很多呢。真是越來越美了!

再看看最近拍的大片

雖然有「國民初戀」的頭銜，歐尼也有一段想偷偷抹去的歷史。

納尼，這是不是打開方式錯了?瘦身後的朴妹子感覺更加女神，所以只要瘦了就會變美，這是一句亘古不變的真理。

2003年作為童星出道，在《天國的階梯》中是個萌妹子，並不算驚艷。

2009年《原來是美男》里，妥妥搞定張根碩。

2012年出演《鄰家花美男》，又拿下尹施允，其實那會已經瘦了不少啦。

2011年《你為我著迷》，朴信惠可是讓鄭容和歐巴神魂顛倒哦。

2013年《繼承者》輕鬆撩到最火的長腿歐巴李敏鎬。

2014年《匹諾曹》里，朴信惠飾演的崔仁荷搞笑又惹人心疼，最後讓李鍾碩淪陷。

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收割走這麼多男神之後，撩漢高手wuli朴信惠今年又歸來了哦，先提前告訴大家，這次撩的是男神金來沅。

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雖然「肉肉的樣子」萌萌噠，不過在韓國滿是峰腰翹臀大長腿的娛樂圈，可算不上什麼好事。朴妹子之前有過一個月瘦10kg的戰績，她有一個獨特的飲食減肥法，就是吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。為了補充營養，偶爾會喝一些流質的營養較為豐富的水——南瓜水和紅豆水。

早餐：黃瓜1個+低脂牛奶一杯

午餐：米飯1/2+少許白菜

晚餐：黃瓜1個+少許白菜

不過說實話，除了特殊情況需要急速瘦身的話，小編不太贊同採用這樣的方式哦。

易胖體質的她，對減肥下了很大的決心。練舞是她拍戲之餘最常做的運動，每周都堅持上強度頗大的舞蹈課。

朴信惠在自己的INS上寫道，不知不覺跟金允兒老師一起已經有3年的時間了，經常曠課的我不是個好學生啊，結束了電視劇的拍攝，現在也重新跳起來吧。並公開了一張跳著芭蕾舞的照片。

韓國明星們在身材上真的是拼，馬甲線大長腿蜜桃臀，基本都成標配。

宋慧喬：村姑到女神的逆生長只差一個瘦字

好久沒出來活動的宋慧喬，因和宋仲基主演的《太陽的後裔》又大火了一把，歲月似乎並沒有在女神宋慧喬的臉上留下痕迹，甚至逆生長。

剛剛出道時的宋慧喬是在實實在在的胖妞村姑形象，圓嘟嘟的臉蛋、豐腴的雙下巴、粗壯的手臂，雖說有些可愛，但和女神形象差太遠!

喬妹瘦身的方法，一個很大的原因，歸功於她常喝檸檬水，每天一公升的水裡加上半粒檸檬原汁。

必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因出汗有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

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朴寶藍減掉32kg圓滾滾變骨幹美女

朴寶藍是從韓國音樂選秀節目《Super Star K2》出身的新人女歌手，有著與稚嫩年齡不符的成熟感性和爆發力十足的唱功。2010年參加比賽時年僅16歲，圓滾滾的臉蛋和身材雖然可愛，無奈演藝圈中瘦子當道，為了在演藝圈生存，她花了4年時間靠著運動及飲食控制減肥，成功甩掉32公斤的肥肉，腰圍也硬生生比原本小了一半，終於正式出道。

朴寶藍表示："真的非常拚命運動，加上飲食管理才有現在的成果。在減掉32kg後自己現在是45kg。"瘦身成功的朴寶藍，讓大家眼前一亮，原本身材圓滾滾的她搖身一變成了骨感美女。

4年期間嘗試了無數種瘦身方法，最終發現唯有靠飲食和運動互相輔佐，才會達到最好效果。她透露自己的瘦身小竅門就是：「瘦身除了堅持運動和調理飲食，沒有別的捷徑。」

圖中朴寶藍手裡拿的飯盒裡放著的就是她的每日食譜：雞脯肉沙拉+減肥甜味飲料。是不是看上去就覺得很健康呢?

朴寶藍公開了自己獨有的減肥食譜：

8點：起床，番茄1個+紅薯1個(120~150g)+雞胸肉100g(1份)(烤或煮都ok)+蔬菜(生菜/黃瓜等 不要加調味料!)

10點：運動

12點：雞胸肉沙拉+減肥飲料(膳食纖維和維他命豐富的)

15點：香蕉1個+雞蛋白3個+雞蛋黃1個

18點：紅薯1個+雞胸肉1份+蔬菜

21點：香蕉1個+雞蛋白2個+雞蛋黃1個+核桃3個

恩，這份食譜非常健康，營養很足，選的紅薯粗糧做主食，雞胸肉雞蛋都是很優質的蛋白質，含量高質量好且脂肪少，堅果也是非常好的零食補充有益的脂肪呢，蔬果就不說了。

姜素拉一年內怒甩24公斤 從小胖妞逆襲變女神

因電影《陽光姐妹淘》、綜藝節目《我們結婚了》、電視劇《未生》等作品而人氣不斷攀升的演員姜素拉，後來又多了一個標籤，即「減肥達人」。

18歲就出道的她，一直深受肥胖的困惱，因為是易胖體質所以減肥對她來說是一件非常痛苦和艱難的事情，那麼素拉的減肥動力來自哪裡呢?當初素拉拚命想要瘦下來，是因為自己想要考戲劇電影系，有了這個動力，素拉才能瘦下來。

雖然臉上有點嬰兒肥，但是姜素拉的名品身材一直都是很多女性羨慕的焦點。

減肥成功後，保持身材也大有學問。被問到保持身材的秘訣時，素拉表示：說實話方法大家都知道嘛，少吃多運動就行了。

兩年來，一直在維持自己的身材，現在已經沒有那麼辛苦了，最重要的是不能放任自己的身體不管，長1KG的時候減下去也很容易，但是長4KG的時候減肥就比較困難了，所以稍微長胖的話一定要趕緊減下去才行。

最後，素拉還送給了正在減肥的女性一句話，她希望大家不是一時的衝動而減肥。她推薦給大家的方法就是一生都要堅持好好的吃然後運動。其實任何減肥方法其實都少不了運動的輔助。堅持運動不僅可以很好地維持身材，對身體健康也有很大幫助的。減肥並不難，難的是保持身材不反彈。

新晉辣媽全智賢

《來自星星的你》中，全智賢哭喊到：「為了減肥我今天只吃了半棵洋白菜和一個蘋果!」，也不碰熱量高的摩卡咖啡，就連前一晚吃泡麵，也有撇步來消水腫，為維持身材不敢隨意吃最愛的炸雞配啤酒。

戲外的全智賢每天早上6點起床慢跑，就算晚睡依然早起。

辛酸而又堅定直指好身材來之不易。可別忘了，在出道前她也是個肉肉女，曾經在短短兩個月內，甩掉10斤。

女神今年2月已經生完BB，祝福女神當了媽媽。不過看人家懷孕，整體還是算纖瘦。相信全女神會火速瘦身復出噠。

來說說，這個夏天你打算瘦幾斤吧?

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