高血壓有救了，一把蒿子是高血壓死對頭，用一個降一個

說起高血壓很多人都搖頭說沒有辦法，高血壓相當於健康的無形殺手，時刻的危害這身體的健康。高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦血管病最主要的危險因素。現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，高血壓也在呈年輕化的趨勢，如果控制不好血壓，隨之而來的可能就是腦卒中或冠心病！

人到中年，易患上高血壓、高血脂、高血糖等疾病，其中高血壓就是不可忽視的疾病。 高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。原發性高血壓，方法得當，是很容易降下來的。那麼，如何才能把血壓降下來呢？高血壓患者除了每天必吃的24小時長效降壓藥，其實用一些中醫泡腳的方子泡腳再加上在飲食上合理的膳食搭配也能幫助調整血壓。

黃蒿子

秋季時取野生黃蒿一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡)，待稍涼後，洗頭10分鐘(每晚一次)，水涼後再加熱，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳，不要間斷。

除了這個方法外，這些天然小食材，平時經常食用，血壓慢慢降下來不反彈。

芹菜汁降壓清熱

【配方】芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。

【制用法】芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。

【功效】平肝清熱、祛風利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。

五汁蜜膏

【配方】荸薺、梨、藕、葡萄各500克，甘蔗1000克，蜂蜜 300毫升．

【製作】

1．梨、荸薺、葡萄、藕洗凈，放入白布袋內，絞出汁液；甘蔗切塊，壓出甘蔗汁液，與其他汁液混合待用。

2．將5種汁液放入鍋中，放人蜂蜜拌勻，置武火上燒沸，再用文火煎煮至粘稠膏狀，停火。將膏晾涼，裝入容器內備用。

【食法】每日空腹時服2次，每次2茶匙，溫開水送服(糖尿病者忌服)。

【功效】清熱解毒，生津止渴，降低血壓。高『缸壓肝陽上亢型患者食用。

黃瓜

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿等防病養生。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的養生功效。

辣木籽的功效非常多，「三高患者」多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因為它裡面有著高含量的鉀與維生素C，有著多方面的調節作用。

山楂降壓湯

【配方】山楂15克，豬瘦肉200克，植物油30毫升，雞湯1000 毫升，蔥10克，姜、鹽各5克。

【製作】

1．山楂洗凈，若是山楂果，拍松，待用。

2．豬瘦肉洗凈，去血水，切成4厘米長，2厘米寬的塊。姜拍松，蔥切段。

3．鍋置中火上燒熱，放人植物油，燒六成熱時，放入姜、蔥爆香，放入雞湯，燒沸後放人豬肉、山楂、鹽，用文火燉50分鐘即成。

【食法】每日1次，每次食瘦肉30～50克，隨意喝湯。

【功效】滋陰潛陽，化食消積，降低m壓。肝陽上亢型高血壓患者食用。方巾的山楂有緩慢而持久的降壓作用，能擴張外周血管，調節中樞神經系統功能，並具有顯著的降低血脂作用。

玫瑰茄降血壓

玫瑰茄：為錦葵科植物。別名：紅金梅、紅梅果，既有：斂肺止咳，降血壓，解酒放入功效。還能治療：肺虛咳嗽，高血壓。摘取花萼連同果實，曬1天，待縮水後脫出花萼，晒乾。 內服：煎湯，9～15g；或開水泡。每天拿它泡茶喝，是一味治療高血壓的良藥。

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