百病寒為先，中秋來臨，注意防寒

中醫角度認為，百病寒為先，也就是說，寒氣如果入侵到人體內，會危害人體健康，久而久之，甚至可能釀成大病，因此，對於寒毒，一定要重視——尤其是那些經常虛弱，容易疲勞的人，很可能，你已經中了寒毒。

寒毒既然來了，就不要坐等寒毒繼續肆虐，而要積極應對，驅逐寒毒。

而對於寒毒的驅逐，一般來說，有這幾種辦法：

1、食療方法。用姜和紅糖泡水，常喝這種水，可以驅逐寒毒——最好的頻率，是每周喝三次左右，而且，上午喝效果是最好的；

2、運動療法。用雙手揉捏自己的小腹，一定程度上，也可以驅逐寒毒。

此外，多運動，少吃寒食，生活作息有規律，盡量讓這一切符合養生，也可以預防寒毒。

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