水桶腰?小肚腩?這四種搭配分分鐘解救你!(附減肚健身操)
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小肚子似乎是很多仙女的煩惱,尤其是久坐辦公室缺乏運動的女性,肚子真的很容易堆積脂肪。
最怕的是腿短又腰粗,想著通過高腰來打造長腿,無奈分分鐘暴露了小肚子。No×▼
如果你不夠高又有小肚子,那以下就是我建議穿的一些單品了~~
NO.14件單品藏好小肚子
(1)H型連衣短裙
不修腰線的H型裙對有小肚子的人來說是最友好的,如果身高不夠勇氣穿長款,可以選擇短款的,H型的剪裁,不會顯矮。▼
(2)A型裙
如果肚子粗腿也粗呢?那麼穿長裙的話可以選擇這種超高腰線的弔帶裙,內搭襯衫T恤都顯高,寬鬆的裙擺也能遮小腹。▼
半裙的話,也是選擇比小腹再高出一些腰線的A型裙,外擴的A型裙擺,不會貼身顯小肚子。▼
(3)紙袋褲
通常穿合身的褲子,哪怕褲子不完全緊身,腰腹部都是比較貼合我們身材的,所以對於有小肚子的仙女們來說,穿平常的高腰褲是很容易顯肚子的,你的腹部不能太突出才能把這種褲子穿好看~~▼
而紙袋褲褲管和腰部都還留有很多空間,而且腰線通常高一些,所以既能藏一下腹部的肉肉,也能顯高,所以還是很適合有小肚子的小仙女們。▼
紙袋褲大多是闊腿的設計,選擇合適的寬度,也可以很日常的。▼
還可以是錐形的款式,通勤感很強。▼
(4)條紋運動褲
運動褲對身材包容這個大家都是知道的,但很多人都覺得它不夠時髦不想穿它,不過現在,闊腿的條紋運動褲正流行,穿上是時髦感滿滿的,有小肚子的小仙女可以試下。▼
NO.29個動作,甩掉小肚腩
當然啦,一直靠遮不是辦法,小肚子瘦下來才是王道,想要美,可是需要付出的。以下幾個動作,每天堅持做一做,可以幫助你甩掉小肚腩哦!
動作一:每組15次,重複三組▼
動作二:每組15次,重複三組▼
動作三:每組15次,重複三組▼
動作四:每組15次,重複四組▼
動作五:每組15次,重複四組▼
動作六:每組15次,重複三組▼
動作七:保持30秒,重複兩組▼
動作八:每組15次,重複四組▼
動作九:每組15次,重複兩組▼
好了,今天的分享就到這啦
有什麼想聊的可以私信小時xiaoshi130601哦!
小時會在變美的路上與你一路同行!
※比絲絨還高級的元素,太美了,你絕對控制不住寄己~
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