假期里9個壞習慣讓體重暴增，你是不是中招了？
健康
10-04
每逢過節胖三斤，國慶假期一不小心就會讓肉肉堆積，這就幫你揪出導致發胖的壞習慣：
1.不吃早餐。
2.睡前吃東西。
3.暴飲暴食。
4.餓著不吃。
5.邊吃邊做事。
6.吃得太快易攝入多餘熱量。
7.飲水太少影響新陳代謝。
8.吃水果蔬菜少。
9.餓著肚子購物被垃圾食品吸引。
各位小仙女們要謹慎點吧!減肥太痛苦了。
