210斤女胖子的兩年時間減掉94斤！減肥必須對自己狠一點！

身高175體重最重到了210斤！沒錯！

兩年的時間 從210斤到116斤

問我什麼體驗？

人生爽翻天

先來點之前的圖片辣辣眼

對，沒錯，就是各種胖啊，從小胖，胖而且丑

兩年的時間不止減肥，一點點學會穿搭，化妝，找到自我。

我屬於遺傳性肥胖從小就胖乎乎，但是感覺自己小時候是個挺俊巴的小姑娘

我媽抱著我這張一直存在手機里，感覺我媽媽真的超級美笑起來超級甜

後來長著長著就發生了意外，贅肉橫生，越長越開，體重一路飆升，上了大學直接飆到了210！我媽直接不淡定了，大一暑假回來就讓我去做了針灸減肥，再加上節食掉了十幾斤。但是在我身上並不明顯，後來我回了學校不能做針灸了就想到了去健身房，一開始也是各種不好意思啊，跑步機，踏板機，仰卧起坐，還有機械，做完這些運動就一個半小時。一星期去五六天 中間會有休息的一天。就這樣堅持了一個月掉了16斤！

可是我嫌我體重掉的還是慢，就開始吃了減肥藥，就是那種中藥，再加上每天一個多小時的運動量 包括鄭多燕減肥操，呼啦圈1000個仰卧起坐100個，一個半月又瘦了18斤。

後來又繼續去健身房，減肥藥+健身房一個月又掉了十幾斤。

吃了兩個月減肥藥掉的太快以至於我身體有點虛，而且情緒極度極端！和身邊親近的人吵了一個遍，和我十幾年的閨蜜都撕過逼。於是我放棄了減肥藥沒事兒就泡健身房。直到現在我也是保持一星期三到四次去健身房的習慣。

中間有段時間準備教師資格證考試沒法健身房我就拖著我爸去跑步，每次半小時以上 三到五公里。

飲食我其實一直處於半節食狀態，不吃主食和豬肉，麵食一類的直接不碰 豬肉也不碰。零食也不怎麼吃了，但是斷不了，有時候時間長了會偶爾吃點。

也是慢慢的縮胃讓胃一點點變小了。

我爸媽為了讓我轉換心情就帶我出去爬山，旅行。可惜換了手機丟了不少照片

這是大概170.160斤的時候

這期間慢慢學習化妝，穿搭，微博上各種種草，風格特別亂。我朋友還幫我拍了寫真

我用了一年的時間把體重穩定在了140斤，做了個決定把我養了五年的頭髮剪短了

和我閨蜜拍了閨蜜照

短頭髮的是我 不過圖有P過 瘦過身

接下來一年繼續健身，保持飲食，中間有好幾個月體重平台期後來就好了。從140掉到了128斤，又到現在的116斤。

多圖亂入

瘦下來的人生就像開了掛，順利升學，還考出了證。找到了自我，重拾了自信。兩年的減肥經歷也讓我明白 自我 對於女孩子來說很重要

這種自我不是以自我為中心，是以自我為榜樣，學會改變自己，學會超越自己，學會做一個更好的自己。

就算在減肥的同時我也沒有放棄過旅行，沒有放棄過讀書，氣質不是只體現的精緻的妝容，更反映在作為一個女性的獨立思維意識，在歲月的沉澱中，在自信的笑容里我們都要做更好的自己。

曾經因為肥胖我被別人嘲笑過，背後侮辱過，甚至同窗的室友也會在我看不到的地方用我的肥胖來當她們茶餘飯後的笑點，也因為肥胖被人瞧不起過，被人拒絕過，不過都沒關係了。永遠陪伴我的父母，閨蜜，好友給我的鼓勵和惦念讓我相信這個社會還是公平美好的。

希望更多的女孩子能夠愛護自己，尊重自己，肯定自己。

希望我們永遠善良永遠成長。

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